小学生每天作息时间表

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某某小学生天天作息时光表

时光 07:00-07:10 上 午

07:10-07:30 07:30-07:50 07:50-08:00 14:30-15:40 下 午

15:40-17:40 17:40-18:00 18:00-19:00

项目 起床 晨读 洗漱.早餐 上学 返家 完成功课 晚餐 歇息.娱乐

请求

穿衣自理（据气象） 朗读（温习.预习）

洗漱自理 监护人陪伴 监护人陪伴

笔迹工整,自力思虑,趁热打铁. 饭前不克不及喝水要喝汤,餐前餐后要

劳动 漫步.陪弟弟玩.看电视.玩电脑等

听故事或浏览要口述大意

洗漱自理 保持独房独睡

19:00-20:40 浏览.听故事 晚 上

20:40-20:50 20:50-21:00

洗漱 睡觉

注：1.天天练字2页.2.每周写日至少2篇.3.每周户外运动1—2次.4.星六.礼拜日天天看电视.玩电脑不超出3小时.5.天天在家做一件力所能及的家务事.6.一个礼拜整顿一次书包.衣柜.房间.7.假如报名介入其他培训班,要对作息时光从新灵巧安插.8.学会一到两项本领.（学泅水.学骑车.学打

球……）.9.养成优越习惯,遵照时光的范例.10. 该作息表从2018-9-1起开端履行.

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