宫寒有什么症状_宫寒需注意什么_

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宫寒有什么症状?宫寒需注意什么?

宫寒是现在困扰很多女性健康的一个病症，那么女性出现宫寒会有哪些症状呢？要如何去除宫寒呢？去除宫寒吃什么好呢？下面就来了解一下。 宫寒有什么症状 手脚冰凉

一些女人经常会感觉到全身发冷，手脚冰凉。特别在入秋后，尤其是身段娇小、压力过大的白领女人，哪怕是不断的喝热水，穿再多的衣服也不顶事。这就是宫寒的典型症状。是身体阳气虚衰，气血运转不畅所造成的。 黄褐斑、黑眼圈

宫寒是女性美丽的大敌，很多女性因为有黄褐斑、黑眼圈苦恼不已，不知道原因总是喜欢用一些祛斑和去黑眼圈的产品，但往往是治标不治本，过一段时间就复发。

其实这都是宫寒在作祟。因为宫寒简单导致气血凝聚，表现在面部就是黄褐斑、黑眼圈，要彻底消除这些体面问题，仍是要暖宫，作用一定会让大为惊奇。 身材肥胖

很多肥胖女性总是通过节食来减肥，往往是把自己折磨的营养不良还无法有效减肥，吃减肥药也只能控制一时，停药就反弹。

其实肥胖的真正原因是宫寒。因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。 月经絮乱

宫寒还是女性月经紊乱、痛经多的罪魁祸首。特别在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。 不孕不育

中医认为寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。暖宫才是解决不孕不育的根本之道。 宫寒需注意什么 1、莫贪凉


冷饮凉食吃起来可口又解暑。但吃多了对我们的身体也会有很大的影响，引起内分泌失调。主张使用前先吃一些温热的东西垫补一下。 2、善保暖

夏末余温未退，空调风扇在所难免。皮肤长时间暴露在冷空气中，容易邪风入体，进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套，不时起身走动一下。 3、多按摩

中医认为，人的五脏六腑和肢体相关相连，手足之上都有许多强宫暖宫的穴位，趁现在衣服不厚不紧，时不时的按摩捶打几下，功效日久可见。 4、勤健身

不会太热，也不会太冷，夏末初秋是适合锻炼的季节了。适当的锻炼不仅能增强体质，还能辅助排毒，祛除体内寒邪，预防宫寒的发生。

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