养生茶保健茶有哪些

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养生茶保健茶有哪些

导语：市场上有不少打着养生茶、保健茶旗号来贩卖的一些保健品。



但是，这些养生保健品有没有效果就没有人知道了。所以，最好的保健品是自己知道做



市场上有不少打着养生茶、保健茶旗号来贩卖的一些保健品。但是，这些养生保健品有没有效果就没有人知道了。所以，最好的保健品是自己知道做法，能自己在家里制作的。那么，能够自己在家里制作的养生茶保健茶有哪些呢？这些养生茶保健茶对大家的身体又会带来一些什么样的好处呢？天麻饴藤饮





预防心血管疾病，清热安神，防止眩晕，头痛，耳鸣，预防脑动脉硬化，四肢麻木颤抖。



材料：天麻15克、钩藤9克、茯神9克、杜仲9克、生地6克、桑葚6克、桑寄生6克。



做法：将所有药材加5碗水，以小火煮30分钟。

喝法：可连续饮用2个星期，每餐饭后30-60分钟饮用。



PS：血压高的人应注意日常保养及正常的生活作息，随时注意身体的保暖，并保持愉快的心情，这可以让您的血压更稳定。西参安神茶







强身健体、健全脾胃、改善吸收不良的体质、加强学习能力，适合体质较弱的中老年人当保养品。



材料：西洋参9克，莲子9克，芡实9克，山药9克，茯苓9克，枸杞9克。



做法：将所有药材加3碗水，以小火煮30分钟，连药材一起食用。喝法：每天的任何时间皆可饮用，汤汗喝完后可留下药材，加入鸡



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