水果与活力的养生

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水果与活力的养生

佚 名

【摘 要】提示：根据自己的职业来选择对身体有益的水果，这才能帮助我们更有效地祛除身体疲劳，从而达到养生的目的。 【期刊名称】《吉林蔬菜》 【年(卷),期】2011(000)006 【总页数】1页(P54-54)

【关键词】养生;水果;活力;身体疲劳 【正文语种】中 文 【中图分类】TS971

提示：根据自己的职业来选择对身体有益的水果，这才能帮助我们更有效地祛除身体疲劳，从而达到养生的目的。

疲备不堪的体力劳动者可多选择吃些柿子，因为柿子含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成，可以缓解疲劳。还含有维生素A，对眼睛和呼吸道的健康有一定的帮助。

菠萝有消炎和消肿的作用，可改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复，适合运动员食用。

香蕉能改善心情，缓和紧张情绪，提高工作效率，舒缓疲劳。


经常吸入废气的司机，可以通过吃橙子来排除体内的毒素。

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