大学生健康教育的收获

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大学生健康教育感想

在这一学期里，我们学习了健康教育这门课程。通过一段时间的学习，我受 益匪浅，了解了很多关于健康的知识。也意识到日常生活中在自身健康方面存在 着许多的问题。

首先，这门课程让我对生命有了更为深刻的认识，让我更加懂得珍爱自己的 生命。身体是革命的本钱，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的长短除 了遗传因素之外，后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用。膳食的 平衡，各种人体所需营养素的摄取，适度的体育锻炼，这些都是我们保持自身健 康不可忽视的。

其次，在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方法，这使我 在今后面对突发情况的时候不至于手足无措， 能够更加从容的面对并进行自救或 救助他人。天有不测风云，有很多事是我们不可预知的，因而学会基本急救方法 是非常重要的。课堂上老师详细讲解了进行急救的步骤、生命体征的判断方法、 各种注意事项、心肺复苏术的具体操作方法等。通过一系列系统的学习，当遇到 他人需要急救的时候，能够操作得当，赢得宝贵的救援时间，挽救生命，是非常 有意义的事。

第三，对艾滋病、几种常见传染病有了更全面的认识。详细了解了艾滋病有 哪些主要传播途径，哪些日常接触是没有感染艾滋病风险的，艾滋病的窗口期、 潜伏期、发病期等。艾滋病目前无法治愈，虽可怕，但我们不能因此而孤立、远 离艾滋病人， 应消除对艾滋病


人、 艾滋病毒携带者的偏见， 以正常眼光关心他们， 而不是歧视与漠然。对几种常见传染病的致病机理，传播、预防途径等也有了更 为详尽的认识。通过学习，面对疾病，我不再是一味盲目地惧怕，而是能够在根 源上减少感染的可能性，能够理智地对待。

第四，通过这门课程的学习，我不仅在身体健康方面收获了许多，在心理健 康方面也收益颇深。对刚踏入大学的我们来说，在许多方面会不适应，会产生许 多如焦虑、抑郁、自卑，愤怒，嫉妒、冷漠的不良情绪，在面对这些不良情绪的 时候，自我心理的调节显得格外重要。通过学习，我能够进行简单的自我调节， 能正确应对生活、学习中面临的挫折及其他负面情绪，并能讲负能量转化为正面 能量，用更为积极、乐观的态度面对未来的生活。

总结：有了健康的体魄才会有更加旺盛的精力投入到学习与生活之中。健康 对我们大学生来说是极其重要的，学好健康教育这门课程，有助于我们善待自己 的生命，开创更加美好的未来。

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