老中医：手指长了倒刺怎么办？

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患者咨询：

前几天,右手食指指甲侧面与皮肤连接处有一倒刺,拔掉后有一点疼,2天后周围有点肿,碰到后还有点疼,近两天红肿面积变更大了,而且不碰也疼,怎么办啊?本人是经常用电脑,没办法操作鼠标和键盘,请中医的专家给予解答！ 专家解答：

倒刺在医学上称为“逆剥”，其原因是角质层过于干燥而发生分离，劳动、球类体育活动、洗衣服常为发生的诱因。如经常用肥皂、洗涤剂等洗手或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，就会让角质层失去保护，致使水分蒸发过多而出现干燥、剥离从而导致逆剥。 很多人认为手指喜欢长倒刺是因为缺维生素，其实，这两者没有太大关系，长倒刺是由于物理摩擦或洗手过多所致。

手指上的倒刺学名叫“甲周倒刺”，这是因为甲周的皮肤与手部其它部位的皮肤略有不同，这部分皮肤缺乏毛囊，没有皮纹和皮脂腺，十分薄，经常会引发各种炎症、化学刺激、过敏反应。如果经常参加体育活动、洗衣服等，会因肥皂、洗涤剂或物理摩擦等损伤皮肤表面的皮脂，使得角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离，引起倒刺。 预防倒刺的产生，可以在做家务或劳动时戴双橡胶手套；对于物理摩擦和不可避免的洗手，可在洗手后立即涂抹护手霜，以保护滋润


角质层。长倒刺后千万不要反向撕或将其咬掉，这样容易引起皮肤撕裂或感染，正确做法是用锋利且清洁的指甲剪整齐地将其剪掉。 如何正确处理倒刺呢？

先用热水浸泡有倒刺的手20分钟，待指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用洁净的小剪刀齐根剪去倒刺，然后抹护手霜。平时要均衡营养，不偏食、不挑食。好发者宜食用牛奶、豆浆、胡萝卜、鸡蛋、蔬菜、瘦肉、肝脏、花生、核桃、白木耳、水果等。在劳动时可戴乳胶手套，以尽可能地减少洗手次数，平时少用洗手液或碱性过重的肥皂、洗衣粉等洗涤物品。有条件者每次洗完手后立即涂抹护手霜。儿童还应戒除咬手指、抠手指的习惯。此外，经常搓手可促进血液循环和皮脂腺分泌，对预防倒刺也有一定的作用。

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