冬季幼儿保健小常识幼儿保健小知识

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冬季幼儿保健小常识 幼儿保健小知识



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冬季幼儿保健小常识

霜降过后，便是立冬。立，建始也，表示冬季自此开场，天气渐渐转冷，因此在进展幼儿冬季保健工作的时候，应把做好预防措施放在第一位，如：

一、在幼儿园内，适量的户外锻炼活动对幼儿的安康非常有益，我园也应时将进展阳光体育活动，让幼儿在户外活动时，进展篮球、跳绳、沙包等的健身运动;在家里，建议家长多带幼儿到公园、广场去晒太阳、漫步和进展丰富多彩的户外亲子游戏。这不仅可以促进幼儿的钙吸收，还能在户外呼吸到新颖空气。

二、在幼儿园内，为防止流感病毒的传播，定时的开窗通风、消毒杀菌工作必不可少，按照五步法勤洗手是阻截流感病毒传播途径的有效手段。在家里，建议父母幼儿都尽量不要用手频繁触眼睛和鼻子，防止病毒的传染，并且在家也要养成勤洗手的好习惯。

三、在幼儿园内，老师会根据天气情况及时提醒幼儿增减衣服睡觉时脱去外套，户外活动时也会根据幼儿的运动量进展

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衣物的增减。在家里，建议父母给孩子盖轻暖透气的棉被，谨防幼儿夜晚蹬被子着凉。在穿衣方面，及时给幼儿增减衣物。外出或户外活动时，着情为幼儿穿衣。

四、在幼儿园内，冬季饮食将进展科学配餐，以增加饮食营养以进步抵抗力。平时老师会提醒幼儿有规律地喝水，提醒有及时补充水分，随渴随喝。在家里，建议父母注意幼儿营养保健，冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火，可以给孩子适当吃些鱼肝油，多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，适当进展护肤，以免幼儿皮肤皲裂。

五、小贴士普通感冒食疗小处方 1大米姜醋粥：

做法：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。趁热服下，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

成效：生姜主治感冒风寒、喘咳等，米醋入药最正确。 2薏米扁豆粥

做法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

成效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。

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