男人补肾壮阳吃什么好呢

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男人补肾壮阳吃什么好呢

导语：很多男性疾病都是来自于男性对生活的不自信所造成的，如果



男性面对压力大了，工作不顺心，性生活没有激情，那么对男性来说打击很多，这样就



很多男性疾病都是来自于男性对生活的不自信所造成的，如果男性面对压力大了，工作不顺心，性生活没有激情，那么对男性来说打击很多，这样就没有心思顾及到自己的身体，从而男性就很容易出现肾阳虚的现象，男性的肾阳虚对男性的生活方面造成的伤害很大，肾阳虚的出现伴随着阳痿和早泄都会出来，那么男性到底该吃什么食物才能够补肾壮阳呢？



肾是男人的根本，如今补肾已经是男人们热议的话题之一，随着保健品市场的日益完善，人们越来越依赖上了保健品，其实在日常生活中就有许多的食物可以起到补肾壮阳的效果。1.山药





性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。



2.芡实

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。吴仪洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二



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