恐惧症的患病原因

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恐惧症的患病原因

恐惧是指人在面临某种特定事物或危险情境时，尽管当事人清楚地知道这种特定事物或危险处境对自己并没有真正严重的威胁，仍然产生惊慌害怕的一种情绪。当事人明知道自己的这种情绪反应是不正常的，但仍不能自我防止和控制其发作。那么恐惧症的患病原因是什么呢？

1. 与过去的亲身感受有关。这种恐惧的心理异常状态的产生情景一般和过去同样的情景之下的亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”也就是说我们因为以前被蛇咬过，当再次遇到蛇时，以前被咬的情景就会出现在脑海里，从而会对蛇产生恐惧感。

2. 与身边的环境有关系。比如一个从小生活在不和睦的家庭，经历父母之间的争吵和离异，就很容易在心里留下阴影，当其长大成人后，面对成立家庭和结婚的事情时，心里就很容易想起自己的父母曾经的情景，从而就会从心里对组建家庭和结婚产生恐惧心理。

3. 与自身的性格有关系。一般性格懦弱、胆小、孤独内向、过于敏感的人就容易产生恐惧感。这类人群自身的心理承受能力较差，缺乏面对危险情景的勇气。当其面对这些危险情景时，自身无力摆脱，心理上就会恐惧情绪。有的刺激还会造成人的心理变态，出现强迫性的恐惧症状，如密集恐惧症、幽闭恐惧、高空恐惧、星期一恐惧、社交恐惧症、广场综合症、呕吐恐惧症等。

4. 与自身所处的环境发生不可控的变化有关。当一个人自身所熟


悉的环境发生了意想不到的变化，出现了陌生、可怕的事物，或是受到他人恐惧情绪的感染，甚至在出现未知的、不能掌控的东西时，人都会产生恐惧心理，自身心理因素的异常变化会导致我们内心恐惧。

5. 与外界的刺激有关。最典型的就是广告的渲染，一些药品、保健品、化妆品的广告，过分地渲染我们所处的情景，夸大情景的危险性，把我们弄得神经兮兮、疑神疑鬼的。当我们看过广告短片后，就容易引起各种的恐惧，害怕微生物细菌，害怕脱发、害怕长皱纹、害怕身上有异味，害怕长胖，怕缺营养等等。

恐惧其实是动物在面对自己不了解、无法掌控，自身又无能为力摆脱的危险情景和事物时的一种本能反应，也是一种自我保护机制，从另一个角度来说，这种心理会让人产生回避心理，在一定程度上有利于人们趋利避害。

恐惧的情绪会引起人的其他心理和生理功能的变化，因此对人的身心健康有很大的危害。我们要学会勇于直面自己内心的恐惧，放宽心态，就会避免或减少恐惧的发生。

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