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体育课中如何进行体能练习
随着国家对体育工作越来越重视，以及大多数人也意识到了身体健康的重要性，体育越来越深入人们的生活之中。在教育方面，随着素质教育方针的提出，学生的身体素质作为学生综合素质培养中的一项重要内容， 受到了社会群众的广泛关注。所以身体健康对学生是十分重要的，是学生宝贵的“财富”，现在大多数小学为了提高学生的身体素质也开设了体育健康课程，课程内容的进行对学生的体能素质有一定的要求， 所以对学生进行体能训练来提高学生的体能素质是十分必要的，不过由于小学生正处于身心发育的关键时期，对小学生的体能训练就需要讲究适当的方法，那么在小学体育课中如何对学生进行体能练习呢？以下是本人的一点不成熟看法，仅供参考。 一、教师要结合学生实际情况对学生进行科学有效的体能训练
小学生的身体正处于关键的发育阶段，所以，教师在带领学生进行体能训练时一定要讲求科学化的训练，若是对学生的体能训练不符合学生身体的实际情况，体能训练不仅无法保证学生的健康，还会对学生的身体造成--定程度的损伤，甚至会影响到学生以后的身体发育。 教师在带领学生进行体能训练前，一定要对所带领学生的身体状况有详细的了解，若是所带学生中有学生是特殊体质的话一定要要重点关注这些学生的身体情况。教师在带领学生进行体能训练前可以先制定适当的运动目标来鼓励学生完成，不过在学生进行训练时，教师一定要时刻关注学生的情况，及时处理意外情况。
例如，教师在课前要对学生进行必要的身体调查与了解国家关于
小学生体能的指标要求，教师也可以与学生家长建立适当的联系，这样可以对学生的生活作息及部分学生可能存在的 特殊情况有一定的了解，以避免- -些意外情况的发生。教师在制定教学目标时，一定要制定大多数学生经过努力能够达到的目标，不然有可能会挫伤学生继续进行体能训练的积极性，对于没有达成训练目标的学生，教师要对其表示鼓励。另外，在学生进行训练时，教师要保证所有的学生都处于视线范围之内，教师不仅可以观察学生的情况，更可以避免一些意外情况的发生。
三、教师要根据学校器材和条件来给学生挑选合适的进行体能训练 随着物质文化水平的提高，学校的场地越来越好、器材越来越多，但是否有效的利用了呢？据我统计，大多数学校的体育器材有30%在闲置，例如、山羊、跳箱、踏板、哑铃、双杠、大体操垫等等，如何利用摆在了我们面前，每节课是否可以拿出2-3种器材，在自主活动时间在老师的指导下进行体能练习呢？当然那么多的器材是不是都适合本年级的学生使用呢？这就需要我们体育教师去甄别挑选。 三、教师要教授学生正确的运动方法与怎样避免运动损伤
学生的体能训练除了学生在校时，由教师集中带领进行训练之外，还应让学生自己在课外时间进行训练，不过教师应当教授学生正确的运动方法来让学生也可以以适当的方法进行 体能训练。由于学生的运动经验一般不足， 且离开教师独自进行体能训练可能会有一些突发意外情况，所以教师一定要教授学生一定的安全理念与如何避免不必要的运动损伤，教师也可以要求学生家长陪伴学生进行体能训
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2023-01-25
