2022年母乳喂养大本营之宝宝傍晚哭闹的原因及解决方法

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2022母乳喂养大本营之宝宝傍晚哭闹的原因

及解决方法

好几次看到妈妈们发帖询问宝宝哭闹的问题，还有好多妈妈会把这个和自己的母乳不够多，不够浓挂钩，疑心自己的奶水喂不了宝宝。所以特地发帖子讲讲这个问题

许多宝宝会在晚上6-10点之间哭闹，这个叫做黄昏焦虑，很正常的。跟不够吃没有任何关系。

臻颖有段时间也这样，我的奶水始终许多，只有吃不完没有不够吃的。我的医生给我们的解释是不够睡！宝宝白天可能贪玩，或者环境影响睡眠不够或者睡眠质量很低。到了5-9点宝宝就会很疲惫，不舒适但又无法立刻入睡就开头闹。许多会表现为找奶吃。这个很普遍，不管他是不是真饿，只要是不舒适他都会想吃奶。由于对他来说吃奶是安全，舒适的。假如这时吃着能睡着的还好，有些吃完没有睡着会接着闹。许多接着闹的宝宝会直接导致妈妈或者是四周的人推断，妈妈的奶水不够了！其实这是没有关系的，宝宝接着闹是由于他的需求没有得到解决。他困了，吃奶的时候得到了劝慰，所以停顿哭闹了，但是吃完了，他还是困，劝慰也没有了，所以接着哭。臻颖那时候都能吃到吐，而且是连着吐半个小时！可是该闹得还是闹。

所以根本的问题是解决宝宝不舒适的缘由，而不是哭了就喂奶。




解决的方法很简洁，给他一个适合的作息时间表，保证他在白天也有足够的睡眠（详细的时间表要妈妈自己摸索了，究竟每个宝宝需要的睡眠时间是不一样的）需要强调的是，不要希望宝宝一开头就能根据你想的去执行时间表，这个要一段时间的适应的，渐渐调整宝宝的生物钟。所以要坚持，即使开头的时候宝宝往往不协作，只有大人坚持做了，宝宝才会渐渐调整的，每天在固定的时间，做固定的事情，比方给他换衣服啊，唱歌啦等等，告知他你应当睡觉了。渐渐的他就会自己到点就睡了。并且供应他一个良好的睡眠环境，让他的睡眠质量也提高。另外可以试试在黄昏的时候也就是4、5点给宝宝洗个澡或者带他出去散漫步，总之是做一些让他可以放松但是不那么兴奋的事情，安静下来后在他哭闹之前就哄他睡觉。不用很久，有时这一觉只能睡一个小时，但是足以让他舒适不哭闹了。 另外我要讲的是坚决信念，不要什么事情都疑心母乳。大人的心情对宝宝很重要的，在他焦虑的时候，假如大人尤其是妈妈也很烦躁焦虑，虽然还是在哄他，但是只会让宝宝更加的焦虑担心，也就哭闹的更加厉害。

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