你有没有社交恐惧症

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你有没有社交恐惧症



导读：社交恐惧症是神经症的一种，以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。社交恐惧极大地破坏了一个人在生活中的正常交流，他们常常变得惊恐和逃避社会。

一、活动方面

1.失去对任何社交活动的爱好和兴趣，觉得它们似乎太耗精力

2.对于空闲时间自己该做什么，一点想法也没有

3.做一些难以完成的事情

4.因为要做的事太多，感到不知所措和失控

二、感觉方面

1.觉得一天当中很少有自己的时间




2.感到不被别人赏识

3.时常有一种莫名其妙的不满和气愤

4.经常在寻求别人的恭维和夸奖

三、胃口方面

1.紧张或焦虑使自己不思茶饭

2.靠吸烟或喝咖啡来支持自己的精神

3.想用巧克力和其他糖类来应付焦虑

4.有恶心、腹痛或腹泻的症状

四、睡眠方面

1.经常失眠

2.睡了整整一夜，但是仍然感到没有休息好

3.不想睡觉的时候却莫名其妙地睡着了

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