小孩不吃饭吃什么好？这样吃才是正确的!【养生食谱大全】

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小孩不吃饭吃什么好？这样吃才是正确的！



文章导读

每个父母都希望小孩子可以好好的吃饭，但是现实生活中有很多小孩子不喜欢吃饭，这时候父母们不用太着急，孩子需要补充多种营养，如果不喜欢吃饭的话可以吃一些水果之类的。

一、小孩不吃饭吃什么开胃

1. 苹果

苹果果肉清脆香甜，能帮助 消化 。中医认为其有健脾益胃，生津止渴的功效。此外，苹果中还有锌、铜、碘、锰、钾等元素，适用于因缺少锌而引起食欲不振的孩子食用。

2. 山楂

山楂果肉薄，味微酸涩，有健胃消食，活血化瘀，增强 免疫力 ，清除胃 肠道 有害细菌的功效。可用于小儿消化不良，食积内停。

3. 无花果

无花果味道甘甜，且有独特的清香味，具有健脾开胃、清热润肠的功效。适用于食欲不振者食用，无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服无花果，每次1枚，每日3次，以饭前1小时为宜。

4. 木瓜

木瓜清甜可口，其含有一种的酶，能消化 蛋白质 ，帮助人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食、助消化的功效。适用于消化不良、胃痛等。

5. 桃 子

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