适合坐月子吃的小米粥

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适合坐月子吃的小米粥

导语：相信大家对于小米粥肯定是不会陌生吧，小米粥不但好吃而且



还含有丰富的营养，小米粥可以起到促进食欲和补血等功效，所以非常适合坐月子的产



相信大家对于小米粥肯定是不会陌生吧，小米粥不但好吃而且还含有丰富的营养，小米粥可以起到促进食欲和补血等功效，所以非常适合坐月子的产妇食用。小米粥有很多种做法，我们可以采用多种食材搭配上小米来做成各种各样美味的小米粥来，下文我们就给大家介绍几道适合坐月子吃的小米粥，一起看看下文的详细介绍。



月子期间的妈妈们身体都比较虚弱，小米粥是产妇的滋养佳品，但是喝普通的小米粥淡淡的没有味道，让很多妈妈提不起食欲，现在就给大家介绍几种美味的小米粥的制作方法：干贝小米粥





原料：干贝30克，小米100克，鸡脯肉40克，葱花、精盐、鸡精各适量。



制作：

先将干贝泡软，用手撕成细丝;鸡脯肉用沸水汆烫，撕细丝;锅里放清水，小米下入煮熟后加入干贝丝、鸡肉丝及盐，再煮5分钟;最后撒上葱花即成。





鲤鱼小米粥

原料：鲜鲤鱼500克，小米100克，佐餐酱油少许。制作：







先将鲤鱼去鳞、内脏，切成小块，与小米一起慢火煮粥，煮至鱼肉与米烂熟。粥内不宜放盐，适宜淡食，放入少许佐餐酱油即可，吃肉喝汤。



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