健胃消食 喝七款养生茶有助解腻

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健胃消食 喝七款养生茶有助解腻

大麦茶

大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。从中医角度讲，大麦茶性平和，很多人都可以喝，但大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。 和胃消积茶

山楂10克，麦芽15克，莱菔子15克，绿茶3克。前三味，加适量清水，大火煮沸，小火煮15分钟后加入绿茶，加盖焖5分钟即成，随时饮用。可消食化积，适用于食积、消化不良症。 柚子茶

柚子茶偏凉性，能够润肠清火。对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。 橙皮龙眼苹果茶

比较适宜胃寒者饮用。橙皮性温味甘，能理气化痰和胃，增加胃液分泌，促进胃肠蠕动;龙眼性温味甘，能补益气血、安神、增强记忆和消除疲劳;苹果含多种有机酸及大量矿物质。制作方法是，将橙皮用清水洗净切成细条，苹果洗净、削去外皮、切成小方块。将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用即可。 绿茶

醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者，聚会时高兴的气氛会让血压升高，因此，最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压 山楂茶

山楂味酸性微温，能消肉积。吃肉过量积食的人最适合喝这款茶。制作方法也很简单，取干山楂30克，注入清水1000毫升，熬煮半小时，放凉后加入适当蜂蜜调味即可。 萝卜茶

大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

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