【学习经验】如何培养孩子的专注力

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【学习经验】如何培养孩子的专注力



1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误; 2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上; 3、别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听;

4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务; 5、对于组织任务与活动经常感到困难;

6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务;

7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具);

8、较容易被外在刺激转移注意力。想了解更多请点击培养孩子专注力的窍门。 1、给孩子营造一个安心的家庭环境。

心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以有专注力。

2、电子产品可以偶尔玩之，绝对不能当做电子保姆。

尽量陪伴孩子投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将专注力更长时间地集中于某项活动。

3、当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的需求。

当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或者纵向去拓展，发掘，培养出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。

并且，孩子从中习得了经由一个点辐射或拓展的技巧，自然会更投入，在参与其他活动时也会以这种习惯性的模式，让它变得更丰富、更有趣味，孩子的专注力会更集中。 4、培养孩子擅长一门才艺。

让孩子学才艺不是为了表演，也不是为了以后当个艺术家，更不是为了参加选秀节目。培养他一门才艺可以集中性地培养孩子的专注力，例如学琴、学芭蕾舞或者学下棋，好处自不用提。还有一种韵律舞，也可以在训练四肢协调能力之余，很好地提高孩子的专注力。 5、培养孩子进行体育锻炼，并积极参加一些竞技比赛。


适当的体育锻炼构建起孩子健康的身心。专注于某项运动，可以使孩子获得集中专注力所带来的成就感。例如我们的“国球”——乒乓，恰恰是培养专注力的利器。据说打乒乓球还能促进眼球活动，预防近视。乒乓球打得好的孩子，专注力强，反应敏捷，学习也不会很差。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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