雨水节气习俗

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雨水节气习俗

雨水节气是农历二十四节气之第二个节气。每年2月18-20日，太阳到达黄经30°时为雨水节气。它是二十四节气中的第二个节气，于每年公历2月18－ 20日交节。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气的特点是气温回升、冰雪融化、降水增多，故民间有“雨水节，暖洋洋”之说。而在我国南方，这个节气要忙着“进补”，俗称“吃春”。可见雨水节气养生保健很重要，那么雨水节气怎么养生呢？下面我们就一起来看看吧！雨水节气的由来及习俗2月19日前后，太阳到达黄经30°时为雨水节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气意味着降雨开始增多，俗话说：“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。 雨水节气习俗祭祀社神、祭祀路神。旧时，在每个城市或村庄都建有土地庙和龙王庙，并且都供有社神、龙王神位，还挂上社神、龙王的画像。每逢社日，商家店铺都会设香案，供品祭拜，祈求社神、龙王保佑风调雨顺、生意兴隆。有的人家，则到河边、井旁烧香许愿，祈求降雨。雨水节气习俗扫尘。北方称为“扫房”，南方叫做“掸尘”。因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切穷运、晦气统统扫出门。所以这天各家各户都要打扫环境，清洗衣物，拆洗被褥，洒扫六闾庭院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。雨水节气的养生要点1、防寒保暖防“倒春寒”不要急着减衣服，因为气温虽然已经转暖，但是还是有变化的。所以大家要根据气温的实际情况，随时增添衣服，特别注意脚部的保暖。早晚温差大，要及时



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增加衣服，以免身体抵抗力下降。 2、饮食均衡早春天气乍寒乍暖，天气干燥，会引发呼吸系统疾病，还会造成胃酸分泌减少，加重消化系统的负担，诱发溃疡等疾病。 3、锻炼身体春季多雨潮湿，会使湿邪入侵人体，伤及脾脏。而在此时，需要保证充足的睡眠，让阳气得以生发，同时还要进行适当的运动，提高机体的免疫力。 4、早睡早起雨水时节应该“早卧早起，与鸡具兴”。因为春主肝，夜卧早起以顺应阳气的舒长，利于自然界生发之气。尤其是老人家，更应该顺应春天阳气的生发而早睡早起。 5、心情舒畅雨水之后，万物欣欣向荣，空气清新，阳光明媚，此时要调整好心态，拥有愉悦的心情。

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