自律孩子的一天作息时间

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自律孩子的一天作息时间

自律孩子的一天：

清晨5:45起床，洗漱煮咖啡。 6:00——6:30： 朗读背诵朱自清《春》 朗读An Exciting Trip 6:30——6:55：吃早饭

6:55——7:00：出门准备（查遗补漏，二次检查出门物品） 7:00——17:15：在学校

17:15——17:30：吃苹果香蕉，两块曲奇饼干,一杯果汁。 17:30——18:30：写作业

18:30——19:30：吃晚饭，做家务，看新闻。 19:30——20:30：学习

20:30——21:15：夜跑（背单词ious,path

21:15——22:00：吃夜宵，洗澡，写日记，做第二天上学准备。 22:00：准时上床关灯睡觉

10

个）：

gather,strike,damage,allow,string,clavichord,diamond,guard,perc

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