小学生日常生活学习安排表

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日常生活学习安排表1



周一到周五

时间

下午5：30-6：00 下午6：00-6：20

补充能量 自由活动

事件

具体内容

不能挑食（少量） 玩或休息

1. 做作业前先回顾当天课程，消化学习的内

容并巩固记忆；

2. 认真结合课本知识做作业，边学边记。如

果已完全掌握，可以快速做完。做完检查改正错题错字； 3. 背课文及英语单词； 4. 预习，要根据教学大纲掌握需学习的主要

内容； 5. 写日记。 1. 2. 3. 4.

尽量看完中国四大名著、国外名著或者自己喜欢的书本。

用适当的时间，按照铅笔字帖，练习一手漂亮的铅笔字。

默写课文，记英语单词； 做试卷，研究难题； 看课外书、作文选；

学习音乐、美术或其它爱好。

做老师布置的家庭作业 做课外作业

准备明天上学的文具

下午6：20-7：30

没有家庭作业

下午7：30-8：00 晚上8：00-8：30

吃晚饭 洗澡

晚上8：30-9：00 看书，练字等

晚上9：30 睡觉

A)专心听课，积极发言，你将取得意想不到的效果； B)加强与家长的沟通是必不可少的环节。 C)严谨的生活和学习规律是成功的基础。 D)克服懒惰你将是更容易接近成功。 E)提高效率，将有更多的时间娱乐。 F)周五可以在晚上11：00分前睡觉。








日常生活学习安排表2

周六和周日

时间

上午9：30之前

事件

起床、洗漱、吃早餐 做星期五晚没做完的家庭作业 做课外作业 复习



复习：全面复习一周的内容，加深和巩固记忆；

练习：做试卷。

参加乒乓球等体育活动； 或者参加美术、音乐兴趣班； 交朋友，和同学玩。

参加乒乓球等体育活动； 或者参加美术、音乐兴趣班； 或者交朋友，和同学玩。 适当吃西餐或者特色餐饮。 自己支配时间。

深化拓展一周所学的内容，做难题拓展题；

预习下周及星期一的课程。

具体内容

上午9：30-10：30

上午10：30-12：00 自由活动

中午12：00-12：30 中午饭时间

下午12：30-6：00 午睡和自由活动

下午6：00-7：00 晚上7：00-7：30

晚饭时间 自由活动

晚上7：30-9：00 复习，预习

晚上9：00-9：40 晚上9：00-9：30 晚上10：00

看书，看电视，玩电脑 洗澡 睡觉

A)提高阅读及写作水平你将终身受益。 B)克服懒惰，提高专注度是关键中的关键。 C)严格执行或敷衍塞责是素质高低的重要指标。 D)加强与家长的沟通是必不可少的环节。








1、写作业之前保证孩子不饿不饱

孩子肚子饿的时候自然什么也做不进去，更不会想写作业，反而会更加焦虑，烦躁。而且写作业需要动脑子，也是一种体力消耗，所以一定避免让孩子空腹写作业。但也不能吃太饱，吃过饭后可适当运动有20分钟左右再开始学习，不然人吃饱后大脑容易缺氧导致昏睡，也不利于学习。 2、写40分钟作业休息十分钟

以一个小时为界限对小孩来说有点过于长了，尤其是对五六岁刚入小学的孩子来说，写得久了孩子脑子就有点混沌了，大脑思考的能力开始放缓，所以以40分钟为界限，孩子劳逸结合，适当的休息也是必须的。 3、放学后不宜马上开始做作业

孩子放学后，从一天紧张的学习环境中解脱出来，需要适当的放松，舒缓压力，这时可给孩子半个小时的时间看动画片或是吃东西，和伙伴玩耍，30分钟以后再开始学习。这样更有助于精力集中，但一定要养成习惯，定量时间，不然孩子玩起来就没头没尾了。 4、作业没写完怎么办？

现在很多小学生的课业压力比较大，经常有孩子写作业写到晚上十点还写不完。这个时候，家长可以很严肃的跟孩子说，休息时间到了，作业实在写不完，明天你要自己去跟老师解释，并且把作业补完。要让孩子意识到这是一件很严重的事并且要自己承担后果。这样她就会担心作业写不完要挨老师教训，而不会无所谓的态度。并且同时也保证了孩子的休息时间，不至于影响到第二天的学习。 5、每天抽出一段时间，全家人一起学习工作

尽量养成全家学习的习惯，每天放学、下班后，可以抽出来一到两个小时时间，全集人安安静静的各自做自己的事，孩子写作业，父母看书或者处理工作上的问题，模仿大人的行为模式，是孩子最直接的学习方法，良好习惯一经养成，终身受益。

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