石斛养生吗,有哪些功效？【养生小知识】

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石斛养生吗，有哪些功效？



文章导读

石斛 是一种常见的养生保健蔬菜，平时适当的吃一些，有很好的养生功效，尤其是在 养肝 护肝方面的作用很好，另外经常吃石斛还能够促进肠胃产生保护膜，减少刺激性物质对肠胃的刺激，在促进 消化 ， 美容 养颜 方面的功效都很好，因为里面含有一定的抗氧化物质，所以还有抑制肿瘤的功效。

\xa01.养肝护肝：

铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少 酒精 对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过

体内进行调和，将酒性化解，让酒醉的人恢复较快 2.滋阴养颜： 石斛“脂膏丰富，滋阴之力最大”，铁皮石斛归经全面，容易被人体吸收，并能濡养全身，让身体各脏器运转自如，肌肤饱满润泽，气血通畅充足，经过一段时间滋养后，能让女性

摆脱 更年期 的困扰，重新焕发青春的光彩。 3.抑制肿瘤： 铁皮石斛的主要成份为石斛多糖（且含量高达22.7%），并含有鼓槌菲和毛兰素2种菲类化合物，药理研究表明这两种化合物具有抗肿瘤活性，具有抑制癌细胞活性的作用，对肿瘤具有显著的预防和辅助治疗作用。因此，铁皮石斛在临床上常用于恶性肿瘤的辅助治疗，

它能改善肿瘤患者的症状，减轻放化疗引起的的副作用，增强免疫功能，提高生存质量。 4.养肝护肝： 肝胆同居右边肋下，胆附于肝叶之间，两者构成表里相合关系，主要表现在共同进行疏泄等方面。肝主疏泄，分泌胆汁；胆附于肝，藏泻胆汁。两者协调合作，使胆汁顺利到 肠道 ，以帮助脾胃消化食物。肝气疏泄正常，则促进胆汁的分泌和排泄；胆汁排泄无阻，又有利于肝气的疏泄畅达。

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