产后肾虚的民间偏方

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产后肾虚的民间偏方

产后肾虚的偏方有哪些?女性在产后如果调理不当很容易出现肾虚的现象，因此多进食一些补肾的食物是非常有必要的，以下是店铺为你整理的产后肾虚的民间偏方，希望能帮到你。 产后肾虚的民间偏方

1、产后肾虚的偏方有哪些 1.1、豆蔻奶汁

将芹菜、青葱切成细丝,然后再与四杯酸奶或者奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。

1.2、芹菜蛋羹

你可以将芹菜300克少洗净,然后切成段,放入锅中用水煎煮时刻,再加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,在热的时候最好。

1.3、胡萝卜羹

你可以取两根胡萝卜,然后切成细线,再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每天一杯,分3次服用,连续一周最为有效。

1.4、蜂蜜果丁

你可以取核桃仁200克捣碎,然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,最后再加上蜂蜜100克,细心调和即成。每天饮用一食勺。 2、产后肾虚怎么调理

2.1、饮食调理

中医认为,黑色入肾,所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品,尤其是黑芝麻,补肾养发效果很好,另外,核桃仁也是不错的选择。症状严重的女性不妨用中药调理,不少人经过及时调理,精气得到恢复,精力充沛。

2.2、工作家庭安排得当

过度操劳会耗伤女性的气血,从而引起肾虚。有一些女性,由于过度的使命感,往往把精力都用在工作和家庭上面,缺乏足够的自我调整时间。小编要在这里提醒各位新妈咪啦,爱工作爱家庭,更要爱自己哦!

2.3、劳逸结合,保持身心愉悦


由于产后各种压力和身体劳累,不少新妈咪患上了产后抑郁症,也影响了产后哺乳。所以,不管是为了宝宝还是为了自己的身体,新妈咪在产后仍然要注意饮食、睡眠充足,尤其要保持开朗愉悦的心情。

3、产后肾虚吃什么好 3.1、当归

当归可用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 3.2、鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

3.3、海参

可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好,经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。

3.4、阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。 3.5、何首乌

补肝肾,益精血,用于产后头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

产后肾虚的食疗方

1、香菇羊骨糯米粥

将羊胫骨洗净,剁成块。枸杞子泡发。糯米淘洗干净。在瓦煲中放入适量清水,用大火烧开。烧开后放入羊胫骨块、香菇片、糯米、青豆,改用中火煲约35分钟。中火煲约35分钟后再调入盐继续煲8分钟,再撒上葱花即可。

功效:此粥有补肾壮阳、补脾益血、强身健骨、健胃固齿的功效,对腰膝酸软乏力、贫血等症有良好的作用。

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