《课前一分钟心理训练》1500字读后感

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《课前一分钟心理训练》1500字读后感

我们作为心理安康教育工作者都知道，对中小学生进行及时有效的心理安康教育是现代教育的需要，也是素质教育的内在要求，心理安康教育的主渠道是课堂教学，课堂教学主要立足于培养学生积极向上的心理品质，促进学生的心理向积极安康的方向开展。那么如何在传授知识、培养能力的同时进行有效的心理安康教育，使教学模式由智力本位、能力本位向人格本位转化，实现教书和育人的统一？是摆在我们教育工作者，尤其是心理安康教育工作者面前的难题。

通过阅读这本书，很快乐地看到了心理安康教育同学科教育有机地结合在一起，利用心理训练活动，切实有效地激发了学生潜能，实现了学习方式的最优化。

厦门市新民小学，经过多年的实践探索，总结出来一套有显著成效的心理训练活动。它的具体做法是在学科教学过程中，根据学生的心理开展的特点，借鉴团体心理辅导活动中“暖身操”的做法，在每节课课前做“暖身操”的一分钟心理训练。有“观察力训练”、“注意力训练”、“想象力训练”、“记忆力训练”、“思维训练”、“自我认识训练”、“人际交往训练”、“放松训练”等十二大项一百多个训练小项，内容极为丰富，形式生动活泼，训练轻松有趣，深受学生喜爱。训练效果也很显著，真正做到了提高课堂教学效率的同时，又提高了学生的心理品质。而且训练只需1－2分钟，教师操作也很方便。

阅读此书，让我受益良多，尤其是其中的“观察力训练”、“注意力训练”、“思维训练”、“人际交往训练”这几篇章内


容，对于提高学生的综合学习能力和完善人格起着重要的促进作用。

因为观察是学生认识事物、获取知识的一个重要途径，良好的、准确的.观察力，能使学生掌握的知识更具目的性、精确性、深刻性；而保持良好的注意力，能帮助学生克服懒散的行为，能让学生在不知不觉中锻炼好的意志品质，而课堂教学本身让学生保持长时间的注意力就是教师最头疼的事，通过培养学生的注意力的稳定性，也更有利于学生高效地吸收、获取知识、收获自信；对学生有意识、有方案进行思维训练，有助于提高学生大脑的聪明度，素质教育要求教育工作者把学生培养成创新型人才，而学生学习各学科都需要拓展大脑思维能力，来帮助学生获取更广泛的知识，通过加强学生的思维训练，不仅提高学生分析问题和解决问题的能力，又能提高教师教学质量和学生的学习成绩；训练学生的人际交往能力，能够帮助学生获得较好的人际关系，有益于学生完善人格，促进身心安康成长。

因此，人际关系培养尤为重要，我们都知道，“具有与别人建立友善及亲密关系的能力”是衡量一个人心理安康的重要标准。心理学家丁瓒指出：“人类的心理适应，最主要的是对人际关系的适应。人类的心理病态，主要是由于人际关系失调而来。”学生之间通过沟通，相互启迪、相互接纳、相互探索，促进个体安康成长，实现自我。拥有良好的人际关系是学生完善人格和个人成才的关键，通过系统地对学生进行人际交往训练，来增强学生间人际交往能力，进一步增强学生的团体合作意识，真正帮助学生实现安康成长。

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