道家养生思想现实意义

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道家养生思想的现实意义

无疑，道家养生思想为民众提供了一种理论养生依据。从改革开放到今天,我们创造了巨大的财富,但是我们也付出了巨大的代价,我们的身体机能的下降就是典型的例证。人们的健康意识随着现代疾病的突增而更加强化。《度人经》有言“仙道贵生,无量度人”。贵生,就是很看重生命的延长。继而获益之后,去带动众生养身延年益寿,从个别到一般的扩大化。从而达到一种普世之行。从这个方面来说,道教经典的养生学理论的超前性和大众普世性,是今天的民众生活中借鉴它的理论依据。

此外，道家养生思想中的一些日常保健思想放在当下也是非常值得人们重视的。养生思想和方法在养生中固然重要,但在我们细微入里的日常生活中,饮食起居每个细节都是我们的注意之处,不要粗心大意。比如强调饮食调理,营养平衡,就是一个极好的传统观点。在传统道教养生理论中,饮食的调理很有学问。可以说相当讲究。历史上各个高道或多或少都有医学上的知识,通过自己在生活中不断实践,总结出在饮食上的节制对延年益寿的重要。毕竟在我们生活中都有 “祸从口入”之说,换言之就是“病从口入”,所以在饮食宜忌方面的一些见解,今天值得重视。结合到家思想,道教养生思想也提倡少私寡欲,道法自然。不要过多思考生活中的周遭,情绪就不再是起伏不定,这对身心健康都是有非常的意义的。注重个人的道德修养提高,才能有健康的心态,进而为健康的身体做好基础。这些都对延年益寿有现实意义的。

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