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女人40岁后，保养的3件大事，少一个都是白费功夫！
有句俗话说女人四十豆腐渣，很多姐妹对此深有感触。40岁对咱女人来说，就像一个坎，过了这个坎咱无论是身体机能还是肌肤状态都在走下坡路，月经、体态、容貌各方面都大不如前了，就连情绪也开始变得阴晴不定，老公偶尔的晚归都会使自己困扰不已，多疑多虑之后，却怪自己“不争气”......
那么，为什么女人刚过四十就开始迅速走下坡呢？
女性在40岁左右这个阶段，正好是女性一生中进入衰退的重要节点！从中医来看：“女子，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”会不可避免的开始面临阴气损耗、气血不足、肾气亏损等重重问题！而从现代医学来讲，女性到了40岁卵巢功能下降、雌激素水平失衡，是导致身体走上下坡路的最主要原因！
其实在四十岁的大关面前，也有一些姐妹逆龄生长，依然面如少女，身姿窈窕，把40岁变成自己最好的时候。我们常常在电视节目中看到一个个“冻龄”女神，“不老神话”，她们成为人们茶余饭后津津乐道的焦点，也成为了很多姐妹羡慕的对象。很多姐妹也想知道她们的不老秘密，其实，不难找到蛛丝马迹。在一些新闻或节目上，总能听到一些魅力出众的女性谈及自己的保养之道，其中必不可少的便是——持之以恒的进补调养。
可能很多姐妹就要疑惑了，自己也一直在保养啊，为什么没有那么好效果？甚至有的姐妹为了抗衰变美去进补，结果还补出一身毛病！究竟如何能达到像那些不老女神一样的保养效果呢？其实你离正确的保养，可能差了这三件最重要的事！
第一件——改善体质，养到根源
现在人体质复杂，往往面临着多种问题，一旦体质偏差，进补保养上就有着重重阻碍。
有的是湿寒太重，就像胶水一样，很容易把体内的废水凝结成一团，堵在进补的通道上；有的是脾胃虚弱，运化能力不足，保养总出不来效果；有的则是肝气不舒，就好像气球一样，肝气本身就足够饱满，再去吃保养品，就好像补充了多余的气，气球也会爆炸，人的热证、淤堵就会显现出来。
如果不先弄清自己的体质问题，看到别人进补保养啥的，就去盲目跟风，结果往往达不到保养和进补的效果，还会反伤身体。相反，如果咱找到自己的体质根源。养对了方式，补对了地方，那咱追求美丽健康都会轻松许多！
第二件——进补前先“疏通”
很多姐妹都不知道，其实要想补的好，“通”其实更加重要！如果进补的通道太拥堵，就像车子在道路高峰期开进了三环以内，想往前前进不了，想退绕不出去，卡在路上，哪也去不了。
而很多女性的体质是多偏瘀堵的，尤其是经常便秘、一补就上火的人，说明体内堵的厉害，一来会把身体的气机、营养的输送通道堵住了。二来会造成代谢紊乱，阻碍气血正常运行、破坏脏腑的功能及腑脏之间的相互协调，从而会引发多种问题，有害健康。
姐妹们一定要记住：如果没有先把路面疏通，吃再多滋补的东西，它都不会去到该去的地方，就像源源不断的车辆开进拥堵路段，反而让瘀堵的地方更堵，在局部堆积，最终郁结、化热，结果就是出现一系列身体问题！所以一定记得疏通身体！
第三件——好保养少不了好脾胃
如果说前两件是为了让我们补的进，那健护脾胃就是为了让我们养的好！
脾胃为后天之本，气血生化之源，我们吃进来的食物和补品，都需要靠脾胃运化，而且脾胃与女人的衰老、气血都息息相关！一个好脾胃，能让姐妹睡的好，吃的香，所以那些脾胃好的女孩子，总是显得面色红润，颜值在线！
可是对于大多数人来说，由于现在的饮食习惯，脾胃承载量太大，对进补非常不力。脾胃运化吸收慢，本身就没有空间了，如果再去滋补，一旦脾胃运化的能力，跟不上食物营养的节奏，补再多都是浪费，反而成为垃圾。不仅不能补虚，反而对脾胃造成伤害!
其实这三件保养大事的关系也很简单，就像种庄稼一样，咱除了有好种子与好土地，还得保证锄草和施肥。体质是生长的根本，而深耕胜施肥，疏通即是进补，这是大自然为我们揭示的人体秘法。所以总的来说，姐妹们要想要保养的好，一定要把这三件事都做好！
女性衰老不只是卵巢萎缩、绝经，还包括垃圾毒素的聚集和自身免疫力下降等多种衰老因素共同作用。抗衰老消除
更年期也应当采用综合手段。不是单一手段。
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2023-01-09
