调理身体的药方 五个药方让你拥有健康的身体

2023-01-18 05:55:25   第一文档网     [ 字体: ] [ 阅读: ] [ 文档下载 ]

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调理身体的药方 五个药方让你拥有健康的身体



*导读:调理身体的药方都有哪些呢?以下五个药方针对不同体质不同的人,都可以起到良好的调理效果。

*月经不调调理法

女性如果平常工作比较忙,压力比较大,经常出现月经不调,腰酸乏力,精神疲惫的话可以使用以下药方来调理身体。可以到药店买一些党参、茯苓、白术、生地、白芍、当归和川芎,每种药材都准备10g,然后加入400g水煎服,建议可以连续服1个月,效果更理想。

茯苓具有健脾,安神利尿的功效,有利于女性的身体更好的吸收其他的药物与营养。而当归则可以起到补气活血、调经止痛的作用。川芎也可以调理月经不调导致的头痛等现象。白术和生地则是一个润燥一个滋阴,结合起来刚好可以平衡女性的气血津液。

*脾胃调理法

如果大家想要调理脾胃的话,可以使用以下药方。可以到药店买30克的黄芪、党参和云苓,15克的白术和黄精以及9克的川芎。加水600毫升的水煎服,每天早晚服用一次。可以起到清肝镇静的作用。 *上火调理

如果想要调理因为肝阴不足导致的上火,心烦等现象的话,



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可以使用10克的决明子,15克的莲子心以及20克的夏枯草,加入400毫升的水煎服。 *阴虚体质调理

阴虚体质的人,可以使用15克的银柴胡和20克得沙参进行调理。要早上起床后,刷完牙可以先咀嚼10g沙参,剩下的就可以用来泡水喝。银柴胡具有归肝、胃经的作用。 *宁心安神调理

想要调理宁心安神的话,可以使用10克的柏子仁和30克的酸枣,直接用来泡水喝。柏子仁可以起到养心安神、润肠通便的作用。酸枣则可以补肝胆、宁心收汗。



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