个人一周体育锻炼计划表

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创作时间：二零二一年六月三十日

“每天一小时”——健康熬炼我最棒！之吉白夕凡

创作



创作时间：二零二一年六月三十日

现代实验小学学生个人一周体育熬炼计划安插表

班级：一（4）班 姓名：靳鹏举

熬炼日

上午 体育课

40分

钟 体育

年夜课

活动

间

40分

25分钟

钟 体育

年夜课

课

间

40分

25分钟

钟

年夜

课间

25分钟

体育

年夜课

课

间

40分

25分钟

钟

运动项目： 运动时间：

运动项目： 运动时间：



下午

晚上

一天年夜致运动时间累积（不低于1小时）

星期一



星期二



星期三



星期四



星期五

运动项目： 运动时间：



运动项目： 运动时间：





星期六

星期天

运动项目： 运动时间：



运动项目： 运动时间：







填表注意事项：

创作时间：二零二一年六月三十日


创作时间：二零二一年六月三十日

1、 2、

由于一年级学生还不会写字, 表格由家长代填, 周一上交. 在校时间内容请依照表格红色字的内容照抄.（我已经把在

校体育课以及年夜课间时间写明）

3、

在家熬炼项目和时间可以根据学生实际情况填写, 以上表格

的蓝色字部份是我给年夜家举的例子.

4、

一年级学生体育熬炼项目可以参照一下内容：跳绳、沙包、

立定跳远、跑步、游泳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球、呼啦圈.（如果有其他项目, 也可以如实填写）

5、

最重要的是, 请计算好每天学生体育熬炼时间, 不得少于一

小时.

感谢您的配合, 认真填写表格！相信根据您和孩子共同制定的体育熬炼计划表进行熬炼, 孩子的身体一定会越来越好, 孩子也将快高长年夜！

创作时间：二零二一年六月三十日

创作时间：二零二一年六月三十日

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