中医养生文化 中医传统养生

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中医养生文化 中医传统养生

中医养生文化中医传统养生，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是中医养生文化中医传统养生的内容，希望大家喜欢。

中医养生文化

1、防重于治，不治已病，治未病

中医古典医著《黄帝内经》提出不治已病，治未病的观点，预示人们从生命开始之初就要注意养生，防病于未然。《子》云：良医者，常治无病之病，故无病：圣人者，故无患也。这种防病抗衰思想与中国文化中的祸患意识一脉相承，是中国古代哲学的精华。

中医传统养生

2、顺应自然，天人合一

顺应自然养生，强调在养生的过程中，不可违背自然规律，要重视人与社会的统一协调。《黄帝内经》，“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。顺应自然养生，即顺应四时气候和阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法，其宗旨是“春


夏养阳、秋冬养阴”，顺应自然，以葆健康。

3、阴阳五行，平衡统一

五行从人体来讲，又代表着五脏。自古以来，中国先贤把五行理论巧妙地运用于医学领域，通过“肝主木，心主火，脾主土，肺主金，肾主水，五行配五脏”的辩证生克关系来认识、解释生理现象，并借此来适应内部自然规律以养生，掌握人体运行机制。

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