关于养生的名言

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关于养生的名言

养生，是指通过各种科学方法颐养生命，达到增强体质、预防疾病、延年益寿的目的。科学养生是一种生活方式，更是一种人生态度。科学的养生之道对于人们的健身、祛病、延寿、益智具有十分重要的意义，是人生中绝不可忽视的内容。养生有道，善养生者，起居以时，饮食有节，动静结合，劳逸有度，体脑并用，身心并养，心胸坦荡，精神畅快，心平气和，四时调理，寒暖当心，意志坚强。善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。

1.一个人需要有一个目标来达到真正的健康。 美国作家安德森

2.所谓“养生之道”，其本质当为“平衡之道”。从生理到心理失去“平衡”的人便呈“病态”，一旦恢复“平衡”，就可大胆地向前迈进了。 中国学者张冰隅

3.以自然之道，养自然之身。 中国北宋文学家、史学家欧阳修

4.有规律的生活是健康与长寿的秘诀。 法国作家巴尔扎克

5.善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。 中国北宋文学家、书画家苏轼

6.精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。 中国京剧表演艺术家梅兰芳 7.静以养身，俭以养性。 中国唐代史学家李延寿

8.要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。 英国首相丘吉尔

9.养生以少恼怒为本。

中国清末洋务派和湘军首领曾国藩 10.大怒不怒，大喜不喜，可以养心。 中国明代官员钱琦

11.不要以为自己健康就忽视卫生与养生，必须安不忘危，注意预防诸病。 英国哲学家、英国唯物主义和现代实验科学始祖培根 12.人对生理卫生的知识，也是最好的一种保健药品。 英国哲学家、英国唯物主义和现代实验科学始祖培根 13.预防胜于治疗。 荷兰哲学家伊拉斯谟 14.养身者以练气为宝。 中国南朝宋史学家范晔

15.早睡早起能使人健康、富有和聪明。 美国政治家、科学家富兰克林

16.谁想要寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。 英国诗人拜伦

17.生活充实的人才能长寿。

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古罗马哲学家、戏剧家塞涅卡

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