养生茶好不好呢【养生食谱大全】

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养生茶好不好呢



文章导读 \n

不知道从何时起，当我们打开电视或者是拿起手中的报纸时，都可以看到各种关于养生的节目或者是广告，我们生活中的方方面面好像都可以和养生这两个字联系起来，比如我们经常喝的茶，现在有种茶叫做养生茶，它到底好还是不好呢？下面我们一起来看看专家的介绍吧。

一：何为养生茶

体质 各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点 苦瓜 、 西瓜 就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶， 免疫力 低下或久病初愈患者，可服用 灵芝 茶，老年人适合饮用 红茶 及 普洱茶 。

二：饮茶的时令规则

1、春季春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气， 养肝 利胆、疏通经脉，如 玫瑰 、茉莉、 菊花 。

2、夏季夏天宜饮花草茶：景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如 绿茶 、 薄荷 茶。

3、秋季，秋天饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如 金橘 、 菠萝 、 乌龙茶 。

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