儿童健康口诀

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儿童健康口诀

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1、凉水洗脚有损健康 2、夏季多吃苦味有益健康 3、多喝水能防肾结石 4、夏季不宜光着上身睡觉 5、冬季养生宜多食热粥 6、冬季洗澡次数不宜多 7、冬季不宜长期待在温暖房间 .8、不宜长时间停留在冬季雾气中 9、冬天不宜把围巾当口罩用 10、冬天早晨不宜洗头

11、健身前热身活动很重要 12、运动损伤应"冷"处理 13、步行适量能使大脑更年轻 14、步行最有利于中老年人健康 15、深呼吸不利老年健康 16、老人晨练应先进食 17、运动后应喝杯牛奶 18、睡眠充足才有益健康 19、情绪不畅会导致胃病 20、手机贴膜会伤害眼睛 21、员工不宜在办公室吃午餐


22、午睡有助于预防冠心病 23、不宜用沸水煎中药 24、服中药不宜加糖 25、不能用95%的酒精消毒

26、日照每天过三小时才算健康住宅 27、破损瓷砖辐射较大 28、卧室窗户留缝有助于睡眠 29、清晨不宜开窗通风 .30、热水袋比电热毯更益健康 31、不宜用塑料袋保存果蔬 32、筷子最好半年换一次 33、牙龈出血要尽快更换牙刷 34、正确刷牙比选择牙膏重要 35、起床不宜马上叠被子 36、晒被子不能拍打 37、空腹不宜喝蜂蜜 38、喝蜂蜜可解酒

39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜 40、素食为主更适合中国人 41、海带可预防高血压 42、凉水洗脸好处多 43、刷牙宜用温水 44、洗脚宜用热水 45、脚寒容易感冒

46、干嚼食物可防止大脑老化

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