健康的十条标准

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健康的十条标准

随着医学模式的发展，健康观念也发生了改变，由消极的治疗

疾病保持健康，到积极的预防疾病促进健康；健康范围由个体健康扩大到群体健康；健康的要求也由生理健康发展到心理健康；健康的内涵已经逐步由生物健康范畴扩展到社会健康范畴。

世界卫生组织（WHO）提出健康的新概念：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。” 为此，WHO提出健康的十条标准：

1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。

4、应变能力强，能适应环境的各种变化。 5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

8、牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。 9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉、皮肤富有弹性走路轻松有力

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