大学生健康教育论文

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大学生健康教育论文

这个学期，我学习了大学生健康教育论文的相关内容。学习这门课程对我有很大的启发，不仅让我更好的了解了大学生健康方面的问题，而且根据所学的知识，我还能够更好的改善自己的生活习惯，使自己的身体更加健康。以下便是我对大学生健康教育的理解： 一、 首先，健康分为身体健康和心理健康。只有当两者都正常时，才能称之为健康。根据身体健康的标准，很容易发现我们每个人或多或少都不健康。在平常的时候，这对我们来说可能是非常常见和正常的，但我们的习惯可能对我们的健康有很大的影响。大学生健康教育告诉我们健康的重要性和重要性。我们应该珍惜我们的身体，注意我们的健康。它对大学生的生活有积极的指导作用。身体健康是一个方面，心理健康也很重要。 对一个大学生而言，经历了埋头苦读的高中三年，终于到达了理想中的学校，难免会有一些兴奋与自豪的情绪。而这些情绪若不加以控制，就很有可能导致一个人的心理走向一个极度自负的极端。记得前一段时间闹得沸沸扬扬的复旦投毒案，便是一个硕士研究生因心理不正常而造成的可怕后果。由此可见，心理的健康对一个人的发展来说更为重要。 一个师范生不仅要了解自己的健康，还要养成良好的习惯。他应该知道如何控制和适当调节自己的情绪，但也要培养冷静面对一切的勇气。

二、起居与饮食是每一个人生活中必不可少的一部分。但是如何做到起居与饮食健康却很少有人答得上来。看看近几年医院的就医人数便可知，随着社会的进步，物质的大量使用，很多人的身体毛病越来越多，大病没有，却是一个个小病不断。本来身体应该最健康的青少年也频频出症。

在大学里，生活很轻松，课程也不那么紧张，甚至连中小学要求的日常作业也不再需要了。大量的空闲时间让原本紧张的学生突然兴奋起来。生活也从无聊变成了多彩。但在兴奋的同时，如何安排这些业余时间有点困惑。大多数人选择玩得开心。因为我在高中努力学习是为了进入一所父母和老师都说基本上不需要学习的大学。现在我来了，当然，我得玩得开心。每天我都把手机和电脑放在手里。晚上我更兴奋。我直到一两点钟才睡觉！虽然学校里有各种各样的社团，但每天的时间仍然是空的，因为活动很少。因为放松，人们变得懒惰。经常不按时吃饭，或随便买些零食吃。从长远来看，身体逐渐出现问题。 为了防止这种情况的发生，健康教育专门给出了关于起居与饮食方面的内容。告诉我们不健康的起居和饮食会带来的不好的后果，并教给我们如何照顾好自己的起居卫生，如何搭配自己的一日三餐，起到一个很好的纠正作用。

三、 春季和秋季最容易引起传染病。许多人没有特别注意它，因为他们不知道它什么时候会发生。因此，当疾病来临时，预防的程度不够，就会生病。通过健康教育，我了解了一些传染病的基本环节和特点。


也学会了一些传染病的控制和防范方法。虽然无法完全控制住传染病的传播，但是了解这些基本常识总是好的。

四、 我们在生活中不可避免地会遇到一些紧急情况。如果我们什么都不懂，我们可能会错过最佳处理时间。大学生健康教育为大学生在突发事件中的自救和互救提供了一些常识。特别是对于一些事故的急救，它是非常有用的。没有人知道下一刻会发生什么，也没有人能阻止将要发生的事情，但我们可以学习一些储蓄的方法，这样事情发生后就不会变得非常糟糕。

俗话说，是药三分毒。用药不慎有可能会对自己或他人造成严重的后果，所以了解一些有关药物的基本常识也是十分必要的。这些便是我学习大学生健康教育的感悟，学习后，我也会努力的完善自己的生活习惯，让自己的身体更加健康，我有信心也有决心做到身体心理健康的同步，使自己的大学生活更加的丰富完美！

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