新冠肺炎疫情下小学生居家体育锻炼的研究

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新冠肺炎疫情下小学生居家体育锻炼的研究

摘要：居家体育锻炼是指学生在家中运用各种体育手段和卫生措施，以锻炼身体、愉悦身心为目的的体育活动。在预防新型冠状肺炎期间,居家体育锻炼能增强学生体质，提高学生免疫力的功能，是预防新型冠状肺炎的重要手段。本文对小学生在预防新型冠状肺炎期间的居家体育锻炼的现状进行调查，分析其现状，找出不足，提出建议。

关键词：小学生；居家体育；新冠肺炎； 1.研究的背景

2020年1月开始暴发的新冠肺炎疫情，为防止疫情向人集中的学校传播，教育部门开展了“停课不停学，停课不停练”的线上教学活动.居家体育锻炼能增强学生体质，提高学生免疫力的功能，抵抗病毒的入侵。因此居家体育锻炼也是在线体育教学的一种教学方式。 2.研究对象与方法 2.1 研究对象

以宣城市第七小学本部和分校敬亭山小学的学生为研究对象。 2.2 研究方法 2.2.1 访谈法

线上访问小学体育教师、学生、学生家长，并将访谈的结果进行归纳整理，作为本次研究的重要依据。 2.2.2 问卷调查法

设计调查问卷，在抽取具有代表性的样本进行问卷调查。线上发放问卷240 份，回收235 份，其中有效问卷218 份，有效率90.83%。 2.2.3数理统计法

运用EXCEL电子表格对所收集的问卷数据进行统计分析。 3结果与分析

3.1居家体育锻炼基本情况

表1：宣城市第七小学新冠疫情期间居家体育锻炼基本情况



从表1可知，在调查的218位同学中，在新冠疫情期间经常参加居家体育锻炼的学生人数有56位，百分比为25.7%，偶然参加的有121位学生，百分比55. 5%，从不参加的学生人数41位，百分比为18.8%。从中可知，在新冠疫情期间经常参加居家体育锻炼的人数偏少,笔者通过访谈一些学生和家长了解到，主要原因有以下：（1）重视文化课的线上学习，轻视体育课的线上学习；（2）体育线上教学内容过于枯燥及师生互动式的居家体育锻炼指导偏少；（3）一些学生在疫情期间以线上学习为借口沉溺于电子游戏，而不进行体育锻炼；（4）一些高年级的学生即将进入初中学习，他们作业量较大，体育锻炼次数和时间较少；（5）从不参加的主要是留守儿童、单亲家庭子女以及生理残疾学生，他们没有家长陪同和没有运动能力,这些学生不能进行居家体育锻炼让人深思。 3.2居家体育锻炼活动内容

表2：宣城市第七小学新冠疫情期间居家体育锻炼项目（多选）



从表2可知，新冠疫情期间小学生居家体育活动项目排在前两位是韧带拉伸和仰卧起坐，主要原因这些运动场地器材要求低，活动量小,安全系数高，易于居家锻炼。跳绳是一项大众体育运动，也是居家体育锻炼普遍的运动项目，因此也是小学生居家喜爱的锻炼活动。喜欢武术和体操的主要原因与疫情期间体育线上教学内容有关，这次线上教学的武术和体操内容


丰富新颖，深受一些学生的喜爱。亲子游戏主要是小学低年级学生活动项目，他们刚脱离幼儿园，但居家体育运动仍喜爱低龄化的亲子游戏为主，他们喜欢在娱乐中享受体育锻炼的乐趣。打扫卫生在劳动中使身心得到锻炼，主要是小学部分高年级的学生的家长要求下而进行居家运动项目，主要培养了学生的生活独立能力。 4.居家体育锻炼对预防传染病的积极影响

从预防传染病的环节分析，增强体质是预防传染病的保护易感人群。居家体育锻炼能否对小学生的身体素质有所提高。笔者以第七小学2020学年的四（1）班和四（2）班各抽取20名男生为样本作为研究对象，四（1）班20名男生为实验组，四（2）班男生为对照组。实验组20名男生将每天居家体育锻炼作为家庭作业的一部分，每天坚持居家体育锻炼，为保证调查的真实性，学生通过智能手机记录锻炼的过程并将数据通过班级群传给教师，对照组学生不进行居家体育锻炼，实验时间为新冠肺炎疫情期间的居家学习两个月。线上教学停止学生返校后，笔者发现实验组中学生能够制定一些居家锻炼的计划并认真执行，主动运动的意识强，体质明显增强，感冒生病的学生要比对照组的学生人数少了近60%。另外,实验组学生的体育精神、运动实践、心理和生理健康得到很大的提高，体育核心素养在居家体育锻炼中得到发展。 5.结论 5.1 结论

5.1 .1新冠肺炎期间小学生居家锻炼的重视程度不高，注重文化课的在线学习，轻视体育课在线学习，不能认识到居家体育锻炼的重要性。

5.1.2 小学生居家体育锻炼项目有多元化发展趋势，但每项活动人数比例不均其中韧带拉伸为主，其次是体操和跳绳传统运动项目，但居家体育锻炼的项目创新不足。

5.1.3小学生居家一次性体育锻炼时间合理，时间以20分钟左右最佳，符合居家体育锻炼强度。

5.1.4 家长对子女的居家体育锻炼重视程度高，说明小学生新冠肺炎后期的居家体育锻炼有很大的提升空间。

5.1.5居家体育锻炼对小学生增强身体素质提高免疫力有很大的帮助，是预防传染病的重要途径，也是发展体育核心素养的重要途径。

结束语：基于居家体育锻炼发展的长期性、引导性、完整性等特性，对于那些难以通过课堂、学校完全实现的体育运动，还要借助于家庭力量，通过学生经常自主参与居家体育锻炼，来完善校内体育活动之不足，这样学生能够自主锻炼常态化，运动习惯的养成也就能够实现，身体素质得到增强，体育核心素养才得以发展。 参考文献：

[1]李斐、郭梅芳.浅析小学生家庭体育锻炼卡实践与探究[J].教育科学，2018，（11）：70. [2]杨雪刚.小学生居家体育锻炼方案的设计与实施策略[J].《教学月刊：小学版（综合）》2020,（3）：21-23.

[3]华刘明.疫情防控居家体育锻炼设计五宜[J].《体育教学》,2020，（3）：15-15.

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