浅谈补益类中药的养生作用

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浅谈补益类中药的养生作用

姚青

摘要 中药之所以在养生方面有独特的功效，是因为很多中草药经过了岁月的考验，流传至今，成为世人推崇的养生食疗秘方。中药养生特别是补益类中药以其疗法独特，效果显著著称。中药养生疗法源远流长，既是中药学宝库中的一块灿烂艳丽的瑰宝，又是养生学宝库中的一颗光彩夺目的明珠。综观古今，中药养生疗法，源远流长，即是中药学库中的一块灿烂艳丽的瑰宝，又是养生学宝库中的一颗光辉夺目的明珠，中药养生，疗法独特，理应认真研究，不断提升，并积极推广人类防病抗衰老的工作。

关键词 中药养生、含义、原则、特点、补益类中药

这篇论文主要阐述的是补益类中药的养生作用。首先是关于养生的概述。从大体上了解养生不仅体现了养生的原则，也为我们进行更好的养生奠定了基础。其次就是就是对补益类中药的详细阐释。补益类中药是我们日常养生的常用药，对补益类中药的了解以及准确把握显得尤为重要。 1.养生的概念。简单讲就是就是保养生命。是根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法，增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。 2.养生原则



1、协调阴阳。 2、畅通经络。 3、清静养神。 4、葆精裕气。 5、综合调养。

6、持之以恒。 3.养生特点。 （1）整体观念 （2）辩证施治 （3）养生求本 4.补益类中药

4.1补益类中药分为补气、补血、气血双补、补阴、补阳、阴阳双补六种。

4.2补气药。

(1)含义：补气药，又称益气药，就是能治疗气虚病症的药物。具有补肺气、益脾气的功效，适用于肺气虚及脾气虚等病症。

(2)作用：补脾气，肺气，肾气，心气，元气。主治少气懒言（1）、动作喘乏、易汗易感、神疲乏力、纳呆便溏；兼治尿频、遗尿、滑遗、带下、虚喘、心气怔忡、胸闷气短、气短脉微。

主要药物：人参、党参、西洋参、太子参、东洋参、黄芪、白术、山药、灵芝、白扁豆、甘草、大枣、蜂蜜、茯苓、慧苡仁。 4.3补阳药

(1)含义：以补阳为主要功效，治疗阳虚证的药物。

(2)功效：温补心脾肾三脏之阳；主治心阳虚、脾阳虚、肾阳虚

(3)主要药物：鹿茸、杜仲、蛤蚧（冬虫夏草）、附于、干姜、肉桂、小茴香、花椒、黑胡椒、白胡椒。 4.4补阴药

(1)含义：以滋阴养液、纠正阴虚的病理偏向为主要功效，用于治疗阴虚证的药物。

(2)作用：适用于阴虚证。症见肢体羸瘦、头晕耳鸣、潮热颧红、五心烦热、口燥咽干、虚烦不眠、大便干燥、小便短黄，甚则骨蒸盗汗、呛咳无


痰、梦遗滑精、腰酸背痛、脉沉细数、舌红少苔、少津等。

(3)主要药物：北沙参（南沙参）、麦冬、天冬、百合、乌龟、龟板胶、鳖甲、桑葚。 4.5补血药

(1)含义：凡能补血，主要作用于血虚证的药物，称为补血药。补血包括补心血、补肝血、健脾生血、养血调经等。 (2)【功效】补血，活血，调经，止痛，散寒，润肠。 (3) 特点：补血而不滞血，活血而不伤血 (4)

(2)临床表现：血虚表现为心慌心烦，失眠多梦，脸上无光，耳鸣眩晕，视物不清，头发枯黄，口唇淡白，舌质淡白，脉细无力，妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。

(3)主要药物：当归、鸡血藤、熟地、枸杞子、龙眼肉、阿胶、紫河车。 4.6气血两补药

(1)作用:适用于气血两虚证。症见面色无华、头晕目眩、心悸气短、肢体倦怠、舌质淡、苔薄白、脉虚细等。 (2)主要药物：人参、党参、黄芪、太子参、白术、山药、当归、熟地、白芍、川、阿胶、枸杞子。 4.7阴阳双补药

(1)作用：适用于阴阳两虚证。症见头晕目眩、腰膝酸软、阳痿遗精、畏寒肢冷、午后潮热等。 (2)主要药物：熟地、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮、桂枝、炮附子。 5.几种常见

小结：中药养生体系繁杂，博大精深。补益类中药 参考文献

［1］刘厚山等.《中药研究文献摘要》.科学出版社,1979年 ［2］王冰注.《黄帝内经素问》第一版.人民卫生出版社,1963年 ［3］孙思邈.《备急千金药方》.长春版人民卫生出版社,1955年

[1] 《养性延命录》 陶弘景、宁越峰 内蒙古科学技术出版社 (2002-06出版) [2]《帝王世纪》 皇甫谧、等、、陸吉 齐鲁书社 (2010-01出版)

[3]《管子》 管仲 广陵书社 (2009-12出版) [4] 《黄帝内经》, 姚春鹏 中华书局 (2010-06出版) [5]《医说》 张杲、王旭光、张宏、、王键 中国中医药出版社 (2009-11出版) 社 [7]《药膳养生全书》 胡敏、于青云、陈同华、张保平 青岛出版社（2006-03版） [10]《寓意草》 喻昌、艾军、李志刚、、戴铭 中国中医药出版社 (2008-12出版) 3. 《中医康复食疗药膳特色和展望》 叶锦先 药膳食疗研究;2001年01期 4.4. 《中医食疗药膳的应用及发展前景》项平 药膳食疗;2002年11期

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