女性易出现社交焦虑症 社交焦虑症如何治疗

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女性易出现社交焦虑症 社交焦虑症如何治疗

随着科技的不断发展，当今的社交频率似乎比以前下降了很多，多数人都是通过社交软件进行交流，而到了现实生活中，却出现社交障碍，不少朋友都有了社交焦虑症，而且据调查，女性更易患上社交焦虑症，那么，社交焦虑症该如何治疗呢?

女性更易出现社交焦虑症

很多社交场合能挑起人的焦虑，这种焦虑甚至使人群当中最乐观的人也会感到不安，其中，这种社交焦虑在两性之间有什么差别?《人格与个体差异》杂志中发表的一项研究，试图通过调查超过31000名参与者来回答这个跨越多个国家的问题。研究者的分析结果表明，总体而言，女性的社交焦虑报道明显略高于男性——包括与陌生人互动、反应、批评等方面。

在这项研究中，参加者来自各个不同地区和阶层，平均年龄25岁。他们完成了社交焦虑问卷，评估他们在各种场合的不安和不适，包括与陌生人交往、与异性交往、公共演说的成员互动、表达不满、反应批评和面对权威人物说话时的反应。每个参与者在特定的社交场合的焦虑的测量评估，如


被观察公开进食或饮水、在小团体工作，要去参加一个工作聚会时的表现。

在不同的社会环境中，研究人员分析了男女之间的最大差异的报告，异性对谈话的焦虑。这表明，当女性和男性交谈时，男性会显得更有经验，而女性交谈时会遭受更大的不安和压力。

参与者无论来自何方，这些差异是明显存在的。性别差异的原因可能不是决定性的。研究作者指出，与异性讲话时会紧张的感受可能与一直以来女性在异性交往过程中必须保持矜持和保守有关。另外根据统计，男女双方与异性交往所引发的社交焦虑排名第二，仅次于应对批评或尴尬——“换句话说，与异性交谈时，就像是被训斥做错了什么一样。”研究者说。

社交焦虑症如何治疗

1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这是一种时间长，花费也比较大的社交焦虑症疗法。

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