大学生心理压力管理心得体会800字

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大学生心理压力管理心得体会800字

心理压力，不仅影响身体健康和工作效率，而且还会带来消极情绪。因此，大学生应对自己所面临的心理压力进行适当调整，以使自己更好地面对今后的社会生活和工作。大学生应该认识到，没有任何人可以永远幸运、平安、健康，并且拥有幸福美满的家庭和丰富多彩的生活。正是这种意识让我们懂得了：必须通过积极的态度和坚强的努力去获得。不能只依赖天意或运气，也不要指望别人施舍或保护。我们知道每个人都很容易产生压力感。如果你经常考虑到未来，就会感觉到紧张；如果你总担心某些突然的危险，就会失眠焦躁。然而在实际生活中，人们由于承受巨大的精神负荷，同样具备抵抗精神压力的能力，只不过他们并没有表现出来罢了。比如为了迎接新年而紧张忙碌，再如父母长期的高度关注，等等。

随着现代科学技术的发展，人们越来越重视物质享受，但它却剥夺了许多人获得幸福与快乐的机会。另外，不管什么时候，都有竞争者存在。而每个人又往往希望把自己置身其间。这样，当有人处于激烈竞争状态下，那么压力便接踵而至。从社会角度看，是社会分配制度造成收入差距悬殊。同样起点的大学毕业生，若选择公务员职位或国营企业职位，月薪数百元；若选择私营企业职位，则可拿到万元以上甚至几十万元。无疑，前者要轻松得多。然而近年来随着社会主义市场经济体制的建立，有关部门已对此问题做出了相应规定。即打破公务员“铁饭碗”，将所有公务员的收入向私营企业职位靠拢，并逐步提高。改革开放之初，农村与城镇户口的差别曾是阻碍城乡交流的



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重要原因之一。现在，户籍限制早已取消，如何才能真正实现公平呢？在市场化条件下，有钱者占据着更多资源，贫困者便难免会受到歧视。所谓“不患寡而患不均”，正是由此而引申出来的一句俗语。另外，贫困家庭往往子女较多，照顾周全需付出较多的时间和金钱。这又加剧了家庭的经济负担，于是“养儿防老”观念被冲淡。于是乎，便有了“啃老族”。他们找工作屡遭挫折，最终沦落街头，乃至犯罪。

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