美容按摩基本知识

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美容按摩基本知识

美容按摩基本知识

一、美容按摩的作用与功效

1。细胞氧气的供给有赖于血液的运输。按摩可以促进血液循环,从而加强细胞对血液中营养物质的吸收,使皮肤得到滋养，同进也有利于废物的排除,改善皮肤晦暗和苍白无色的状态.

2.按摩时皮肤温度升高，毛孔张开,血液循环畅通,以及按摩时对毛囊壁的牵扯、挤压都非常有助于皮肤对按摩膏中有效成分的吸收。

3按摩可以促进皮脂腺、汗腺的分泌，使皮肤得到滋润，变得娇嫩而富有光泽。 4。面部按摩属于被动运动，持之以恒地进行，可以消除皮下多余的水分，消除肿胀和改善皮肤松弛现象，使皮肤结实而富有弹性，有效延缓衰老.

5。按摩时对穴位的刺激可使面部肌肉得到放松，神经得到安抚和休息，有得于恢复疲劳。 6。按摩后的皮肤状况为面膜疗法创造了有利的吸收条件。

7.按摩带给人的愉悦感受有利于健康激素的分泌，增强本的活性、细胞的新陈代谢和抗体力的免疫力。 二、美容按摩的基本原则与要求

1．美容按摩基本原则

按摩应顺肌肉纹理走向及神经的分布进行操作，前额肌、鼻肌、上唇方肌、降口角肌、下唇方肌部位的按摩方向为由下至上，皱眉肌、眼轮匝肌、口轮匝肌部位的按摩方向为环状。

（1） 按摩方向由下至上

当人到了一定年龄之后，肌肤会自然呈现松弛现象，又由于地心引力的作用，松弛的肌肉会下垂而呈现衰老的状态,因此在按摩时,手法应由下至上进行,否则会加重骨肉下垂，加速肌肤老化。 （2） 按摩方向由里向外,从中间向两边

尤其是在进行面部抗衰老性按摩时，应尽量将面部的皱纹展开，并推向现况两侧。 （3） 按摩方向与肌肉走向一致，与皮肤皱纹方向垂直

因为肌肉的走向一般与皱纹的方向是垂直的，因此，在进行按摩进，只要注意按摩方向与皱纹方向垂直，就能保证与肌肉走向基本平等一致。 （4） 按摩时尽量减少肌肤的位移

当肌肉发生较大位移时，肌肉运动方向另一侧的肌纤维会绷紧、过强,持续的张力会使肌肤松弛,加速其衰老.因此,在进行按摩时要尽量减少肌肤的位移。使用足够量的按摩介质（如按摩霜、精油)是防止肌肤位移的有效方法之一。 2.美容按摩基本要求

(1）按摩应缓慢、轻柔、稳定而有节奏感或韵律感。基本与心跳频率一致，即每分钟60-80次。



认识经络

问题一：什么是经络？

经络是经脉和络脉的总称。经、络名词的出现较“脉”为晚。经络是对脉的进一步分析。经，即路径之意。经脉是主干,多巡行于深部，纵行于固定的路径。络，即网络之意。络脉是分支，深部和浅部皆有,呈纵横交错状网罗全身.经脉和络脉，相互沟通联系，将人体所有的肮脏、形体、孔窍等部分紧密地联


美容按摩基本知识

结成一个统一的有机整体。 经络是气血支行的通道

气，是不断运动着、具有很强活力的精微物质。 血，是滋养身体、运行机能的载体。

津液，是身体中一切正常活动的液体的部称。

气血和津液在人体内运行,承载滋养生命的活动,按照一定的规律运行。

气血津液运行，沿着一定的路线循环在人的身体内，这种承载生命活动基本物质运行的线路，就是经络。 人体各种生命活动均可以用气的运动变化来解释。

1. 先天之精气：即受之于父母的先天禀赋之气，其生理功能的发挥有赖于肾脏精气； 2. 水谷之精气：即饮食水谷经脾胃运化后所得的营养物质； 3. 吸入之清气：即由肺吸入的自然界的清气。 气的功能

推动作用：指气的激发和推动功能，激发和促进人体生长发育及各肮脏的生理功能;推动经气的运行、血液的循行以及津液的生成、输布和排泄.

与关窗的关系：使皮肤、毛发、五官、爪甲得到气血营养，促进新陈代谢，表现为肌肤光泽饱满,毛发光亮润泽。

温煦作用：指导阳气气化生热，温养营运人体的作用。维持并调节正常体温；保证肮脏及经络的生理活动；保护血和津液的正常运行而不致凝滞、停聚。“血得温则行，得寒则凝”。 与美容的关系：使面色红润

防御作用:气具有抵御邪气的作用。一方面，气可以护卫肌表，防止外邪入侵;另一方面，气可以与入侵的邪气作斗争，以驱邪外出。

与美容的关系：增加皮肤抵抗力，预防皮肤过敏和感染。

固摄作用：保持肮脏器官位置的相对稳定；统摄血液防止其溢于脉外;控制和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排泄，防止体液流失；固藏精液以防遗精滑泄。

与美容的关系：保先皮肤的水分和使血液不外溢，是皮肤溢美饱满抗皱的基础。

气化作用：指通过气的运动变化促进精、气、血、津液等物质的新陈代谢及相互转化。实际上，气化过程就是物质转化和能量转化的过程。

与美容的关系：给皮肤提供营养,促进皮肤新陈代谢. 血

血是流行于脉管之中的红色液体，是构成人和维持人体生命活动的基本物质之一。脉作为血液的循行通道，被称为血之府。

血的功能：血的主要功能是营养和滋润全身.人的精神、神志、感觉、活动均有赖于血液的营养和滋润.血是精神活动的主要物质基础。

与美容的关系：面色红润,毛发茂盛,神志清晰,精神旺盛，思维敏捷。 津液

津液是体内各种正常水液的总称,包括各肮脏组织器官的内在体液及正常的分泌物。与气、血一样，津液也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。

津液的功能:津液有滋润、濡养的作用，是皮肤滋润，富于弹性，不晚生皱纹。此外津液的代谢还有助于体温的恒定及体内废物的排出.

与美容的关系:长期缺乏水分是皮肤老化的重要原因。 经络系统的构成

经脉是经络系统的主要部分，其又可分为正经和奇经两在类。 1. 正经包括十二经脉和十二经别。

十二经脉是手三阳经和手三阴经 及足三阳经和足三阴经，这十二条经脉是机体气血运行的主要通道。 十二经别是从十二经脉别出的纵行分支，有加强十二经脉中互为表里两经之间联系的作用。 此外，十二经脉还有其附属部分包括十二经筋和十二皮部。

十二经筋是十二经脉连属于筋肉系统的部分，具有联缀四肢百骸、主司关节运动的作用。 十二皮部是十二经脉的功能活动反映于体表的部分,是经络之气的散布所在。

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