老偏方治小病——足跟痛,醋来治小茶包喝出大健康——桃红通便茶

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老偏方治小病——足跟痛，醋来治/小茶包喝出大健康——桃红通便茶

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来源：《养生保健指南》2013年第09期

老偏方治小病——足跟痛，醋来治 文/朱晓平 症状：足跟痛

很老很老的老偏方：①用足跟反复跺地面，力量由轻到重，频率由慢而快，跺脚的力量要以患者能忍受的疼痛为限。每日进行多次，坚持一个月。②热陈醋泡脚约30分钟，每日2次，连续一个月。

我有个远房亲戚，脚后跟痛了几个月，在县医院看病被告知需要动手术，吓得她连药没开就回家了。可是，这样痛下去总不是件事。一天，她的儿子打电话找我询问。我详细问了情况后，告诉他这个病动手术见效很快，用注射器扎进脚跟的皮肤，在足跟深处打一针，注点激素进去，也同样能很快治好，但这两个方法老人都无法接受，她儿子也深有同感，说那么粗的针头扎进足底那么敏感的地方，他一个年轻人想想都害怕，更不用说老人了。我告诉他可以让他母亲试试两个偏方，不用怎么花钱，只是起效慢，要一个月左右才能痊愈。

第一个方法是跺脚法。患者先坐在椅子上跷脚，让脚背向上，只剩脚跟着地，然后用足跟反复跺击地面，力量由轻到重，频率由慢而快，跺脚的力量要以患者能忍受的疼痛为限。每日进行多次，坚持跺一个月。

第二个方法是用陈醋泡脚。把陈醋加热后倒进洗脚盆里，泡脚约30分钟，每日两次，连续浸泡一个月。

另外，在治疗期间，患者应该尽量少走路。如果无法避免长时间的走路，应该穿上厚厚的软底鞋，或者在足跟处垫上厚一点的软垫子，尽可能地给足跟足够的休息和保护。

过了一个星期，我特地打电话去询问治疗情况，亲戚高兴地说已经开始见效了，痛感明显减轻了许多。两个多星期后，亲戚亲自打电话来，说她的足跟痛已经完全消失了，让她感到意外的是，原来的脚气也给泡好了！

足跟痛一开始被认为是足跟处长了骨刺引起的，但后来经过研究发现这是误解。足跟痛主要是跟骨及周围软组织因慢性损伤，产生了无菌性炎症而引起的。在临床上，局部注射激素能

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