心理防疫广播稿定稿

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心理防疫广播稿定稿

各位同学，大家好，我是学校的心理老师，我叫卢xx。今日的主题是：回归校园，开启心动能。回到走开了近四个月的校园，大家有什么感想呢？走开校园的时候，还在冬季，认为可是是放个寒假，很快就回来和同学们一同奋战。一场始料未及的疫情却把大家留在了家里，但你们仍旧心胸目标，调整计划，在直播间里专心听课，在房间里用心复习。此刻，全国的抗疫之战获得了阶段性的成功，终于能够重返校园啦。所幸，我们还没有错过校园的春季。没有一个冬季不可以够超越，没有一个春季不会到来。

都说啊，2020年是最不平庸的一年，的确这样，由于疫情的关系，你们经历了太多不确立，不知道什么时候能够回到学校，什么时候期中期末考，什么时候中高考，内心还惦念着疫情的变化，应付着生活的各种不确立和不习惯，独一能做的就是持续学习，迎接开学后可能经历的各种考试和不适应。开学的缓期，意味着我们这学期暑期的缩短，需要从头调整学习计划，但这全部大家都走过来了。

人生的美好，就在于他不老是晴空万里，也不会永久阴云密布，固然忽如其来的疫情打乱了我们的脚步，同时也赐予我们思虑和成长的时机，也正是这停一停，让我们能够重整行囊再出发。

同学们，让我们为自己喝采吧。假如此时你的思路正跟着我的话语在回望过去的三个多月，那么，你很可能已经发现，自己在这段特别的日子里，在各种方面提高的经验值，对你将来的成长有好多帮助。也许是自我管理的能力，也许是自我认识水平，是学业的进阶，是与情绪共处的能力，或许是自我目标规划能力。而全部的这些经历和成长，都会成为你往后战胜各种困难的助力。

走进校园，迎面而来的也许是各种的变化，和由此带来的不适应，由于防控的需要，行为规范的要求增加了，可能会让你感觉麻烦，渐渐习惯的线上学习和互动模式，可能让你对线下的讲堂感觉有些不习惯，隔着口罩和一米之外的距离和老师同学们会面多罕有些生分和手足无措，固然向来在努力，但孤独的用功让你失掉了参照系，不太清楚第一次考试会不会就是一次暴击，内心不

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免忧虑慌乱。面对复学，同学们有各种各种的情绪，也许是期望、喜悦，又也许是担忧、紧张。有的同学说：终于开学啦，有好多话想和老师同学们说，又有的同学说：终于能够开学啦，可是仍是有点担忧疫情的安全，有的同学说，在家仍是在校，线上仍是线下，我的那些难点和弱项都在那边，不离不弃，有的同学说，刚才适应了居家学习，此刻又要回到学校，我感觉都不知道该怎么面对老师和同学们了，自然，还有的同学说，考试愈来愈近了，回到学校让我感觉离考试也更近了，真是压力山大。 其实，在这个特别的期间，同学们有各种想法和情绪的颠簸都是正常的，同学们能够试试着去采取自己的想法和情绪，给自己一些调整的时间。面对疫情，忧虑紧张惧怕都是正常的心理反应，可是不要过分哦。由于过分的紧张会让你的神经系统处于一个不歇工作的状态，让你的身体器官没能获得很好的歇息。科学研究显示，大脑额叶是负责情绪的理性和沉着的，当你把全部精力都集中在忧虑或惧怕上，这个功能就会无效，进而让学习效率开始降落。

因此，我们要做好防备，调整心态。那么该怎样调整呢？卢老师给同学们一些建议，大家能够试试来调理哦。第一是是学习适应。

正确评估，合理计划。全面评估居家学习状况能帮助你更好的正确立位。在此基础上，拟订合适自己的学习计划。而后是顺序渐进，可是分要求。每一个人恢复状态所需要的时间不一样，适应期间不可以逼迫自己达到最正确状态和完满状态，顺序渐进才真实有助于我们赶快适应。还有就是思虑抗疫感悟，激发学习动机。疫情带来的所思所想，全民抗议的团结气氛、抗疫英豪的先进事迹等能否给你带来了新的人生想法与生涯规划呢？认真思虑，也许能有效提高你的学习动机。

而后是人际适应

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1.踊跃交流，调适情绪。要珍惜当面的正常人际交流，与同学、老师多交流互动，增强安全感、相信感，经过交流，我们也能更多地认识疫情中的别人与自己，增强归属感，疏解情绪。

2.包含理解，互相支持。平时生活学习中，虽已做好防备，但与别人接触时你可能仍会担忧甚至惧怕，有部分同学也可能不肯与别人凑近或屡次交流，下意识地与别人保持距离，这些都是正常状况。面对疫情，我们是命运共同体，应互相包含、互相理解、互相支持，给相互更多的时间来适应。

3.实时求援，当你觉察自己没法适应或压力过大，心理“复位”不良，试试了上述各种方法都没法改良时，应实时与家长或班主任、科任老师追求帮助，实时得以调整。

假如你正被这些不适应所困扰，请放心，这不是你一个人的感觉，面对变化，大家都有这样或那样的不适感，也请不要诉苦这些变化，其实，人生老是充满各种不确立性，经过战胜困难我们变得更为强盛，假如在十几岁的时候就可以认识到这一点那就太好了，相信经历此次变化，在将来的日子里，你会更英勇踊跃地应付生活的欣喜和暴击，假如再认真想来，全部的变化背后都有一个从未改变的内核，那就是健康和成长。今日的广播就到这里，卢老师由衷祝福各位化危机为起色，为生命给予新的价值和意义，在校园洗浴着属于青春的阳光与暖和，感谢大家。

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