养生贴士献上健康生活经典短信一句话

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养生贴士献上健康生活经典短信一句话

春夏季宜早卧早起，若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为 一个很好的调整。

春夏早起进行适度的晨练，是最佳的安排，为身体补水，为头脑 充电！很多人为了清新口气、放松精神，都爱随身携带口香糖。

对此，医学专家建议，一次咀嚼不要超过十分钟，时间过长会导 致胃酸分泌过多、肌肉产生劳损。

有许多生活细节要注意：少喝奶茶，不吃刚烤面包，远离充电电 源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多食物， 请发给每一位你关心的人。

生活小常识天气变的真快，气温变的真坏，出门外套要带，睡觉 被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，祝你开心 愉快！多吃青菜少吃肉，健康活力又长寿；多吃清淡少吃盐，想活几 年活几年；少坐汽车多走路，青春年轻永常驻；少生气来多微笑，快 乐天天来报到！所谓养生必先养心。

牢记心里养生八字经：善良、淡泊、宽容、乐观。

保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退，心健 康了身体才健康。

早晚两勺蜜，润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个 宝，常吃身体好；一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生，少把疾病


短信分享生活小窍门男性 2远离：尿道炎，龟头炎；女性 2 远 离：宫颈炎，盆腔炎；孩子 2 远离：鼻炎，肺炎；老人 2 远离：胃 炎，肝炎。

人人做到 2 远离，人人健康不离身。 养生之道：大笑养心，抑郁伤心。 注重养生，先要养心。

早保健，晚保健，终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。 愿您身体健康！为了让你的眼睛，请你现在开始做眼保操坐正让 眼睛往上看最大限度，直到眼睛酸困，往左，右，下，每天五分钟， 可以预防，恢复视力。

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