(完整版)学霸作息时间表.doc

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星期 7:30-8:00 8:00-8:30



一



二

上



背初二下册 的 背初二下册的 古诗、附录诗及 英语单词及短 文言文 语

四

起床、洗漱、吃早饭

背初二下册的 背初二下册的英 古诗、附录诗及 语单词及短语 文言文

三 五





六



日

背 初 二 下 册 背 初 二 下册

的古诗、附录 的 英 语 单词 复习本周背 诗及文言文 及短语 诵

休息

8:30-9:30

完成假期语文 / 完成假期英语 / 完成假期语文 / 完成假期英语 / 物 完 成 假 期 语 完 成 假 期英 文/数学作业 语/物理作业 数学作业 物理作业 数学作业 理作业 跑步

预习语文





午





9:30-10:00 10:00-10:50 10:50-11:30



锻炼 预习英语



看书 预习数学



跑步 预习物理



锻炼 预习化学

看书 跑步或锻炼 复 习 本 周预 休息 习部分

休息

复习初一或 上

学期语文

午休 11:30-13:30

13:30-14:10

下 午



复习初一或上 复习初一或上学 复 习 初 一 或 复 习 初 一或 学期数学 期物理 上学期副科 上学期副科

吃饭、休息、看书或看电视

完成假期语文 / 完成假期英语 / 完成假期语文 / 完成假期英语 / 物 完 成 假 期 语 完 成 假 期英

文/数学作业 语/物理作业 数学作业 物理作业 数学作业 理作业 做语文练习题

休息

做英语练习题

休息

做数学练习题

做物理练习题







复习初一或上

学期英语

14:10-15:40 15:40-16:00 16:00-17:00 17:00-19:00 19:00-20:00





休息 休息 休息 复习上午背诵，检查上午寒假作业

吃饭、散步、休息、看书或看电视

做英语阅读（单周） /完形填空（双周） /听英语磁带每周最后 10 分钟









休息





休息

晚 上







休息 休息

20::00-21:00

整理语文错 题 或重点



整理英语错题 或重点 整理数学错题 或重点 整理物理错题或 重点 整 理 化 学 错 本 周 错 题复 题或重点 习



21:00-22:00 洗漱、休息、看电视、准备睡觉等（ 22 点前必须睡觉）

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