黄帝内经解读：推拿的好处

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“形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩、醪酒。”

--《黄帝内经·素问·血气形志篇》

经络不通，气血不通，人体中的某个部位就会出现疾患。因为按摩是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，因此在治疗上可以用按摩的方法疏通经络气血，调和气血，借此来增强机体健康。



现代医学认为，推拿手法是对机体造成机械刺激，并将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液黏滞性减低，降低周围血管阻力，借此来减轻心脏负担，所以按摩可以有效地防治心血管疾病。

自我养生保健操作中，配合中医经络穴位理论来按摩，方便快捷且疗效显著，适合开展自我按摩操作，自行对特定穴位进行刺激，可以达到通经活络、行气活血、调养脏腑功能、扶正祛邪的目的。

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