克服演讲紧张的10个技巧

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《克服演讲紧张的10个技巧》，欢迎阅读！

克服演讲紧张的10个技巧

这是一篇由网络搜集整理的关于克服演讲紧张的10个技巧的文档，希望对你能有帮助。

1•熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习 使用

麦克风和其他辅助视觉设施。

2•熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对 一群

陌生人演讲来得容易些。

3熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就 会增

强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改。

4•放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经

5. 设想你自己演讲时的悄景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清 晰、

充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。

6. 要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向 上、

旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。

7•不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方 表示

歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝 口不提就是。

8•集中注意力于内容上，而不是形式。把你的'注意力从内心的焦虑上解脱 岀

来，转向外在的演讲内容和听众。然后你的紧张感就会逐渐消失。

9•把紧张转化为积极的动力。要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情。


10.积累经验。经验会带来自信，后者是演讲取得成效的关键。

分享是一种积极的生活态度，你只需要点击右上方的按钮，就可立即分享 到朋

友圈了！

老香口才：“有大学的地方，就有老香"。用演讲与激情为大学生朋友们点 燃

生活的激悄，找回曾经的梦想，帮你打造最好的自己。

本文来源：https://www.dy1993.cn/t6AK.html