运动损伤的预防

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运动损伤的预防

刘宝军

【期刊名称】《漫迷·素质教育》 【年(卷),期】2011(000)013

【摘 要】自从事体育工作以来,我发现周围有相当一部分同学和运动员出现过运动损伤,据统计,在十名运动员中曾经因运动而受伤的有六名,这使得我们体育教师应该加以重视.我想就如何预防运动损伤这个问题与同行们做个初步探讨:运动损伤,是体育学科中又一个新的代名词,是指体育运动过程中发生的损伤.为什么会发生运动损伤呢?原因很多,可分为直接原因和诱因,其中直接原因有:思想上不重视;缺乏合理的准备活动;技术上的错误;运动负荷较大;身体功能和心理状态不良;组织方法不当;运动粗野或违反规则;场地设备的缺点;不良气象的影响等九种原因.诱因有:各项运动的技术特点和局部解剖的生理特点两种.我们常见的运动损伤有挫伤、肌肉损伤、关节韧带损伤、滑囊炎、腱鞘炎、骨骺损伤、髌骨劳损、胫腓骨疲劳性骨膜炎、脑震荡等.运动损伤的例子也是屡见不鲜,例如某个学生因不重视比赛的激烈性、对抗性,在足球比赛中造成踝关节受伤;又如某运动员在田径训练中,没有充分地做好准备活动,导致韧带拉伤等等.因此,运动损伤的预防应该得到我们的重视. 【总页数】1页(P17) 【作 者】刘宝军

【作者单位】河北省涞水县东文山小学 【正文语种】中 文


【相关文献】

1.浅析运动损伤的心理预防——围绕“应激——运动损伤”模型2.从县级体育高考生运动损伤情况看体育训练初级阶段运动损伤的致因及预防3.改良运动损伤预防方案在前交叉韧带损伤预防中的应用4.早打预防针巧设防火墙——关于初中学生体育活动中预防运动损伤的策略研究5.高校学生运动损伤情况分析及运动损伤的预防——以吉林建筑工程学院为例

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