补气中药材主要由哪些？

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补气中药材主要由哪些？





现在的很多年轻人身子骨都不是很好，贫血、肾虚肾亏、胃病等等疾病都或多或少的有那么一些个毛病，而老年人更是不用说了，上了年纪，身体各方面素质都下降了，于是大家就会忙着筹备一些中药材来给家人补气养血，但是那些中药材适合补气养血呢?今天，特意询问了老中医，下面是他的一些建议。

补气虚食品

牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚忌食物品

山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。



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补血虚食品

乌骨鸡、鸡肉、龙眼肉、猪血、猪肝、黑芝麻、胡桃肉、红糖、赤豆等，这些食材都可以食用

血虚忌食物品

荸荠、大蒜;

补阴虚食品

甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。



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