中医补血御寒食疗

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中医补血御寒食疗

导语：春季乍暖还凉，而且，温差的变化也很大，专家表示，当气温



波动大时更要顺应时令进行养生，2款养生食谱可滋阴润燥。







中医补血御寒食疗1、阿胶蜜枣炖鸡





用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。

此汤有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。





2、党参杞子红枣炖鸡

用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。





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