儿童社交恐惧症的症状有哪些

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儿童社交恐惧症的症状有哪些

近年来，社交恐惧症正逐渐别大家发现和关注，也成为令众多家长深感头疼的疾病类型之一。这主要是因为社交恐惧症已经不再是成年人的专利了，许多小孩子也会出现各种社交恐惧症的症状。那么，儿童社交恐惧症的症状都有哪些呢?

专家指出，儿童社交恐惧症是指儿童对新环境或陌生人产生恐惧、焦虑情绪和回避行为。临床上，儿童社交恐惧症的症状可以概括为在陌生环境中表现为过分害羞尴尬，对自己的行为过分关注，或进入新环境时自己感觉到痛苦和身体不适或出现哭闹、不语、退缩。 据了解，在现实生活当中较为典型的儿童社交恐惧症的症状主要是孩子在公众场合，如幼儿园、游乐场、公园、商场、亲戚家时，会感到极度的恐慌、紧张。害怕上公共卫生间、害怕在别人注视下进餐、害怕在大众面前讲话或做其它事情、害怕在别人注视下写作、害怕和异性交谈、害怕被介绍给陌生人等临床表现症状。

在一些多人的场合，患有儿童社交恐惧症的孩子怕与同伴、大人面对面地交流，或者即便交流了，也是在极度的惊恐之中度过的。孩子不敢直面陌生人，更不敢与他们交谈，或者见到陌生人就心慌耳热。害怕上上学，害怕学习。

通过上面关于儿童社交恐惧症的症状描述，我们不难看出，社交恐惧症对于孩子的身心成长是十分不利的。所以专家在此提醒广大家长，从小培养孩子坚强的性格和承受压力的能力，使孩子远离社交恐惧症及其他心理疾病。


青少年如何克服对视恐惧症？

对视恐惧症是恐惧症的一种，表现为不敢与对方直视，害怕与对方进行眼神交流，尽量躲避他们的眼光等。对视恐惧症可视为社交恐惧的一种，在治疗上也应以心理疗法为主。对于一些症状较轻的人来说可以自行调节，但症状严重者最好能到医院接受专业治疗。 青少年的对视恐怖症就是要靠系统脱敏来治疗。具体做法是： ①向亲属及好友诉说自己的“病症”，并让他们帮助自己克服对视恐怖，敢于向别人说，就是治疗的开始。联系在与亲友讲话时与他们对视，不怕别人笑话，逐步就会习惯成自然了。

②每天照镜子3次以上，在镜子中与自己对视，并对着自己微笑，使自己放松，表情自然;也在镜子里正视自己，也就逐渐会习惯于与别人对视。

③用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之变得有节律。劳逸结合，每天进行1—2个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。

④为锻炼注意力的集中和达到内心平静，可做一个“撒豆实验”，既有趣又有治疗作用：将1—10个豆子撒在盘中，每次数目不等(请别人来撒豆)，自己立即说出豆子数目，记录所用时间和正确与否。每天坚持做，从10分钟开始，时间逐渐延长，当达到错误减少，反应迅速准确的程度时，就标志着你已经能够在别人的注视下集中注意力了。在1小时内，错误少于5次即可。

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