【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《现在流行“爬行养生”？医生提醒：不可盲目跟风》，欢迎阅读！ 现在流行“爬行养生”？医生提醒：不可盲目跟风 经医生介绍，从原始人到现代人，很大的一个发展就是从爬行变成了直立行走，而直立行走的动物由于受到上身重量的压力，确实会诱发脊柱的退变、椎间盘的突出、骨椎的形成等疾病，但若在尝试爬行锻炼时，动作不标准、过度训练，不仅起不到锻炼效果，还可能会对身体造成伤害，建议大家不要盲目跟风。此外，这类运动对于体力要求比较高，髋关节动作幅度比较大，老年人、体重偏大，腕关节、髋关节有问题的人群都不太适合，还是建议选择科学化的运动方式。
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2023-01-14
