冬天能喝绿豆汤吗？【养生健康食谱大全】

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冬天能喝绿豆汤吗？



文章导读

\n 很多人都知道，喝绿豆汤有很好的清热解暑的效果，大多数人都在夏天的时候喝绿豆汤，但是有人想问冬天能喝绿豆汤吗？冬天喝绿豆汤的效果是什么呢?其实在寒冷的冬季，因为人们在烧着暖气的屋子里很容易出现喉咙发干的现象，适当喝一些绿豆汤是有一定好处的，下面让小编给大家介绍一下冬天怎么喝绿豆汤吧！

中医认为，绿豆性味甘寒，能厚肠胃、润皮肤、和五脏、滋脾胃。冬天喝绿豆汤，主要利用它去火、养肝和解毒的作用。

天一冷人就爱吃牛羊肉、辛辣食物和涮锅，但是吃多了很容易上火，吃涮锅时配上一碗绿豆汤能够帮助去油腻、降火气。

此外，北方气候干燥，家家都有暖气，室内的燥热容易使人心烦气躁、肝火上升，这时绿豆汤刚好也可以帮上忙，常喝点绿豆汤便能平肝、养肝。

有研究表明，绿豆汤还有降低胆固醇的作用，血脂高的人想吃肉了，也别忘了搭配一杯温热的绿豆汤，暖胃又降脂。

冬天煮绿豆汤还可以加些其他食材，让食疗功效更强，比如百合绿豆汤能润肺止咳，金银花绿豆汤可以抑菌解热等。

绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

看了小编的介绍，相信你对你对绿豆汤的了解更深了一个，如果在冬季感觉到上火的

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