顺产后吃什么下奶快？下奶食物最全推荐!

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顺产后吃什么下奶快？下奶食物最全推荐！

我们日常生活中有很多食物是可以帮助顺产后的妈妈们下奶的。要是宝妈没有奶水，可以吃下面的这些食物，在下奶方面都是有帮助的。



顺产后吃什么下奶快1丝瓜：

丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

顺产后吃什么下奶快2金针菜：




金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等

顺产后吃什么下奶快3黑芝麻：

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

顺产后吃什么下奶快4豌豆：

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

另外，产后妈妈也可以补充mofts，mofts含有的产后恢复营养燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养。而且是透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液，是传统的食补25倍。mofts不仅是专业补血营养。还是产后恢复的必备营养。可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备。刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统。口碑很不错，是很多妈妈产后必备的修复好物，也真心推荐给大家。而且没有任何副作用，对宝宝也百分百安全哦~

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